Ilyen palacsinta még biztosan nem ettél! Az összetevők közül nem mondaná, hogy ez egy olyan palacsinta receptje, amely egészséges, mert kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a klasszikus, nincs szüksége lisztre vagy tejre, könnyen elkészíthető és múmiaízű.!

kalóriatartalmú

Hozzávalók

  • 6 tojásfehérje,
  • 1 csésze zúzott zabpehely,
  • 1 csésze túró,
  • 2 teáskanál cukor vagy méz,
  • 1 teáskanál fahéj,
  • 1 teáskanál vanília kivonat,
  • 1 evőkanál olaj a serpenyő zsírozásához - próbáld meg pl. kókuszdió (opcionális, ha nincs tapadásmentes serpenyője).

Alacsony kalóriatartalmú palacsinták eljárása

  1. Keverje össze vagy keverje össze az összes hozzávalót (ha nincs zúzott zabpehely, először keverje össze őket, és adjon hozzá más összetevőket).
  2. Törölje meg az edényt olajjal. Használjon kb. 1/4 csésze tésztát egy palacsintához. Süssük aranyszínűre mindkét oldalon.
  3. A palacsintákat gyümölcsökkel vagy gyümölcslekvárokkal tálalhatjuk, és porcukorral meghintve. Jó étvágyat!