Ez bolyhos, alacsony szénhidráttartalmú paradicsom frittata minden tojás- és paradicsomkedvelő szívét megragadja. Reggelire, vacsorára vagy tízre alkalmas, és könnyen elkészíthető. Gyere, próbáld ki a receptet, a paradicsommal készült frittata hatalmas csemege!
Nem hiába olyan népszerű az olasz konyha. Ez is Olaszország szélsőségeiben keletkezett, és kéreg nélküli quichére emlékeztet. A frittata előnye, hogy mindig hozzáadhat más összetevőket, attól függően, hogy mit szeret, vagy mi van a hűtőszekrényben vagy a kertben. Frittata tojásból van nagyon egyszerű recept, amelyet a konyhában bármely kezdő elkészíthet.
Sült reggeli helyett próbáljon meg tojást használni a paradicsommal készült frittata elkészítéséhez. És ha sikerül friss tojásokat szereznie a gazdaságból, és a kertben a napon érlelt paradicsomot, akkor igazi ízrobbanás várhatja.
Kihozlak téged ezekből az alapanyagokból 2 telített adag, amelyek közül az egyik 230 Kcal-t tartalmaz és fehérjével van ellátva. Amint a recept neve is mutatja, ez a frittata kevés szénhidrátot tartalmaz. Tehát, ha nincs hozzá péksütemény, de cserélje például salátára, akkor élvezhet egy ilyen fantasztikus alacsony szénhidráttartalmú vacsorát.
Típus: Legközelebb próbáljon elkészíteni egy frittatát gombával és póréhagymával! Ez is egy nagyszerű kombináció, amely az egyik kedvencem.