Prof. RNDr. Katarina Horakova, dr. | 2017. február 1. Megelőzés Tünetek

szédülés

(Fotóforrás: AdobeStock.com)

Kicsit eltúlozva és iróniával mondhatnánk, hogy az emberek magas vérnyomás vidám, de rövid életet élnek.

Emberek alacsony vérnyomás másrészt sokáig élnek, de bosszankodnak és boldogtalanok. Ennek oka az alacsony vérnyomás okozta nehézségek.

Az alacsony és a magas nyomás közötti különbség viszonylag nagy - alacsony nyomás nem okoz az erek maradandó károsodása, még a várható élettartamra is pozitívan hat.

Hogyan nyilvánul meg az alacsony vérnyomás

Ha egy felnőtt vérnyomása a normálérték alatt van 120 Hgmm felső (szisztolés) vérnyomás (95 és 110 Hgmm között), alacsony vérnyomásról beszélünk - hipotenzióról. Az alacsonyabb (diasztolés) vérnyomást azoknál az embereknél határozzák meg, akiknél alacsonyabb a vérnyomás 65 amíg 60 Hgmm.

Alul a nyomáscsökkentés 105/65 Hgmm jelentéktelen, de végzetes következményekkel is járhat - a lassabb vérkeringéstől a gyors felkeléskor (ágyból, székből), a magas vérnyomás elleni gyógyszerek túlzott használatán át a nagyon súlyos állapotokig, fenyegetéssel élet.

A nem súlyos hipotenzió a következőket foglalja magában:

  • szokásos hipotenzió - főleg fiatal nőknél fordul elő,
  • ortosztatikus hipotenzió - akkor fordul elő, ha hirtelen egyenesen áll.

A krónikusan csökkent vérnyomás leggyakrabban a szervezet vérnyomását szabályozó szabályozó mechanizmusok meghibásodása miatt következik be. Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha:

  • perifériás idegbetegségek - ami cukorbetegségben fordul elő (vitaminhiány miatt),
  • agy- és gerincvelői betegségek - sclerosis multiplex, Parkinson-kór, agydaganatok és hasonlók,
  • az endokrin rendszer egyes rendellenességei - amikor a vérnyomást növelő hormonok nem termelődnek elégtelenül (Addison-kór),
  • gyógyszerek szedése a magas vérnyomás csökkentésére - ha véletlen (vagy öngyilkos) túladagolás súlyos hipotenziót okoz,
  • helytelen beállítás gyógyszerek adagolása,
  • súlyos akut állapotok Sokkfeltételek, ha kiterjedt vérzés lép fel, at ég, súlyos dehidráció (hipovolémiás sokk), miokardiális infarktus (kardiogén sokk), súlyos allergiás reakció (anafilaxiás sokk), gyorsan kialakuló fertőzés (szeptikus sokk).

A krónikusan csökkent vérnyomás, amely a különböző betegségállapotok következtében jelentkezik, az orvosok kezében van.

Fotóforrás: Shutterstock.com

Enyhe hipotenzióval járó nehézségek

A normál alacsony vérnyomást - valamint a hosszú élettartamot - a gének kódolják. Általában nem okoz minket nincs probléma.

Az alacsony vérnyomás oka ez nem a mai napig egészen tisztázott. Alacsony értékeket csak véletlenül találunk, a vérnyomás mérésekor. Ezenkívül a legtöbb nehézség annyira sajátos, hogy a folytonosságot nem mindig lehet bizonyítani.

Az alacsony vérnyomás leggyakrabban előfordul:

  • fiatal, karcsú lányoknál és nőknél,
  • étkezési rendellenességekkel, például étvágytalansággal vagy bulimiával küzdő nőknél,
  • terhesség alatt,
  • szegény idős embereknél.

Az ájuláshoz hasonló problémák gyakoribbak a lányok a fiatal nő. Ezek a nehézségek a vérveszteséghez, a menstruációs fájdalomhoz vagy az egyoldalú fogyókúrához kapcsolódnak (az "ideális" vonal fenntartása érdekében). Idősebb emberek alacsony vérnyomás miatt kiszáradás, mivel már nem érzik magukat szomjan (főleg a forró nyári hónapokban), csakúgy, mint azok a gyerekek, akik elfelejtenek folyadékot fogyasztani játék közben vagy az iskolában.

Olvassa el még:

Figyelmeztető jelek:

  • szédülés,
  • látászavarok,
  • álmatlanság,
  • zaj a fülben,
  • gyors szívverés,
  • összeomlás (hirtelen vérnyomásesés).

Az előtérben áll látászavarok - „sötétség a szem előtt”, lüktető fejfájás, szédülés, tudatzavarok, sőt eszméletlenség is. Az alacsony vérnyomásnál jelentkező nehézségek többnyire az agy elégtelen ellátásával, tehát oxigénnel vannak összefüggésben. Ez következmény alacsony felső vérnyomás, amikor a szív összehúzódik, a vért az artériákba pumpálja, de az egyes szerveknél nincs elegendő véráramlás, különösen agy.

A vértelenség miatt a szimpatikus idegrendszer, amely az autonóm idegrendszer része, aktiválódik. Ez viszont oda vezet tachycardia, vagyis a pulzus felgyorsításához, de megfázáshoz és hőhullámhoz is. Az alacsony vérnyomású emberek gyakran panaszkodnak fáradtság, hideg kezek a láb, vagy álmatlanság.

Ajánljuk

Hogyan lehet élni alacsony vérnyomás mellett

Ha tudjuk, hogy alacsonyabb a nyomásunk, nagyobb figyelmet kell fordítanunk a megfelelő jövedelemre folyadékok a só. Ez különösen fontos nyáron, amikor izzadáskor nagy veszteségeink vannak. Ugyanez vonatkozik a folyadék- és sóvesztéssel járó egyéb állapotokra is, mint pl hasmenés a láz.

Nehézségek előfordulása hirtelen változás a testhelyzetben az alacsony nyomás tipikus megnyilvánulása. Például, ha egy személy fekve fekszik, majd gyorsan felkel, a vér a lábakra esik, így abban a pillanatban hiányzik az agyból. Sokan már tapasztaltátok ezt, amikor gyorsan "kiugrott" az ágyból. Ezt nagyon könnyű megakadályozni: változtassa meg a helyzetét lassan, szánjon egy percet, mielőtt felkelne ülj le.

Általános intézkedések - megelőzés

Napi folyadékbevitel - minimális 2.5 amíg 3 liter. Ebből maximum 0.5 liter nátrium-vízben gazdag. 1.5 amíg 2 litereknek tiszta vízből, a többi gyógynövény- és gyümölcs teából (vagy gyümölcs- és zöldséglevekből) kell állniuk. Kávé, fekete és zöld tea Nem tudjuk tartalmazzon a napi bevitt folyadékmennyiségben, mert a testből származó víz elvitel.

  • Kiegyensúlyozott étrend (mivel az alacsony vérnyomás sok idős embert zavar, javasoljuk cikkünket: Idős táplálkozás: Változatos étrend és vitaminok az egészség érdekében).
  • Elkerül Túl fáradt a túlterhelés.
  • Rendszeres sporttevékenység - kerékpározás, séta, túrázás, tánc, torna, úszás.
  • Váltakozó zuhany - Mindig hideg vízzel végzünk. A hideg víz áramlását a lábaktól a szív felé vezetik, ill. tenyértől vállig. Végül hagytuk, hogy egy hideg vízáram hatjon a nyakra, amely intenzív véráramlást ér el az agyban.
  • Száraz masszázs ecsettel - mindig a szív felé!
  • Fárasztó rugalmas harisnya vagy bekötözni a lábakat rugalmas pólyák - visszér ellen.

Ajánljuk

A kávé különleges helyzetben van

A nézet továbbra is fennáll növekszik vérnyomás. Ez azonban pont az ellenkezője lehet. Kávé a vesék ösztönzésével a folyadékkiválasztás növelésére, ill. verejtékmirigyek a fokozott izzadásért, vérnyomásért csökken. Ezért alacsony vérnyomásúak iszhatnak kávét kockázatos, mivel fennáll a veszélye, hogy elájulnak a hirtelen nyomáseséstől.

Elsősegélynyújtás, ha túl alacsony nyomás ér minket

  1. Az első tünetek esetén azonnal vegye be lefekszünk a kipakoljuk a lábunkat, kb 45-fok szöge. Az agyunk jobban vérzik, és megakadályozzuk az ellenőrizetlen esést.
  2. Ha az áldozat elájul, azonnal fel kell töltenünk a test folyadékát. Hagyjuk, hogy igyon legalább fél liter ásványvíz, legjobb nátriumtartalommal.

Nem, az alacsony vérnyomás nem betegség

Ha az alacsony vérnyomás ellenére jól érzi magát, akkor nem kell aggódnia. A numerikus értékek tiszta "korrekciója" az abszolút felesleges, ha nincsenek nehézségei. Ha problémák jelentkeznek, orvosa tanácsot adhat Önnek drogok.

Forrás: Kivonat a könyvből Hogyan lehet egészséges szív és erek bármilyen életkorban (Katarína Horáková)

Szerkesztve és lerövidítve (jam)

Hagy egy Válasz Mégse választ

Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.