Az anticellulit program alapja a nyirokrendszer tisztítása. Ez a rendszer felelős az immunitásért (a test védekezéséért, az idegen szervezetek eltávolításáért a szervezetből) és a vízelvezetési tevékenységért (folyadékelvezetés, nyirokszűrés). Ha a toxinok felhalmozódnak az egyes sejtek között, a sejtek nem táplálkoznak kellőképpen, duzzanat és keringési rendellenességek lépnek fel, amelyek cellulit formájában jelentkeznek. Hogyan segíthetünk?

ESTETIC PARTNER

Mozogj, mozogj és mozogj újra!

Fontos, hogy heti háromszor edzenek, legalább 30 percig. A pilates gyakorlatok, amelyek közvetlenül a problémás zónára hatnak, szintén alkalmasak a narancsbőrre.

Beszállás: Az étrendnek tartalmaznia kell annyi folyadékot, cukrozatlan gyümölcslevet, zöldséglevet, gyógyteát, metélőhagymát, zellert, szőlőt, grépfrútot, tenger gyümölcseit, diót, alacsony zsírtartalmú joghurtot, túrót, hüvelyeseket, gabonaféléket, halat, tormát, retket, paradicsomot, burgonya, borsó, saláta, hagyma, fokhagyma, eper, banán. Korlátozzon sült ételeket, sült krumplit, kolbászt, zsíros húst, kolbászt, fehér lisztből készült termékeket, pástétomokat, instant leveseket. Sót és cukrot csak korlátozott mértékben használjon. Kerülje a koffeint és az alkoholt.

A masszázs segít: A masszázzsal stimulálja a vérkeringést, támogatja a művelt és rugalmas bőr hatását. Masszírozza az érintett területeket géllel, anticellulit krémmel, majd tekerje be fóliába kb. 30 percig. A szépségápolási és masszázsszalonokban és edzőtermekben is igénybe veheti a segítséget.

Váltakozó zuhany: A reggeli zuhany alatt körkörös mozdulatokkal haladjon át egy meleg vízfolyással a csípőtől a fenéken át a combig, jéghideg zuhannyal zárul. Egy ilyen váltakozó zuhany feszesíti a bőrt. A hő és a hideg váltakozása stimulálja a bőr helyreállítási mechanizmusát, ezáltal erősítve a szövetet.