Szeretne egészségesen enni és jól érezni magát evés után? Akkor ez a könyv neked szól. Alkalmas mindenki számára, aki hektikusan él, de nem hajlandó enni a gyorsétteremben, sportolóknak, ételintoleranciában szenvedőknek, terhes nőknek és szülés utáni nőknek. Ennek köszönhetően meg lesz győződve arról, hogy az egyszerűnek tűnő és hétköznapi ételek is nagyon finomak lehetnek, és hogy nem kell sok pénzt költeni ahhoz, hogy fittnek érezzük magunkat.
Talál recepteket az egész napra a könyvben? reggelitől vacsoráig. Számos étkezés alkalmas a munka hordozására is. Sok haszna van egy ilyen étkezésnek? olcsóbb, mint éttermekben étkezni, tudja, mit tartalmaz az étel, és ételallergia esetén nem kell aggódnia egy nem kívánt reakció miatt.
A legjobban illő ételeim a hagyományos receptek egészségesebb alternatívái, de vadonatúj is, amelyek csak hagyományossá válnak.

tart

A receptek az egész család számára alkalmasak, előnyük az
? gyorsaság és könnyű előkészítés,
? a felhasznált nyersanyagok elérhetősége,
? az alapanyagok lokalitása és szezonalitása.

Egy jól ismert szlovák ételbloggertől, kiváló szakácstól és kísérletezőtől, A nagyszerű ételem, A nagy süteményeim és az öregjeink receptjei című szakácskönyvek írójától