Az esélyek az anyatej áldásos hatásaiból állhatnak. Nem véletlen, hogy a WHO a szoptatást is a legjobb táplálkozási formának tartja. A legtöbb friss anyuka még az anyatej egyik legfontosabb tulajdonságáról sem tud. És ez az anyatej tárolása!
Miért hasznos tárolni az anyatejet?
A terhesség utolsó hónapjaiban az anyák egyre inkább azon gondolkodnak, hogy képesek lesznek-e szoptatni.
Ha fel akar készülni a szoptatásra, és érdekli, hogy a szoptatás hogyan és miért sikeres, javasoljuk, hogy olvassa el a következő cikket: A sikeres szoptatás titka
Nem sokkal a baba születése után megmutatják, hogy az anyának van-e elegendő anyatej a csecsemőhöz. Néhány nap, hét után kiderül, hogy Önnek és babájának mennyiben sikerült harmóniát találnia a szoptatásban. Addig mindketten saját tapasztalatok alapján tanulják meg a szoptatás művészetét.
És amikor már nem kell gondolkodnia azon, hogy szoptathatja-e a csecsemőt, elkezdhet gondolkodni értékes anyatejének tárolásán. Mivel az anyatej tárolható!
Miért jó? Az anyatej tárolása sok esetben nagyon hasznos lehet, íme néhány eset. Ha szoptatott teje van:
- Lehetőség van anya etetésére az anya távollétében, ennek köszönhetően az anyának lesz egy kis szabad helye. Egy ideig pihenhet, hogy szellemileg és fizikailag feltöltődjön. Lehet, hogy most arra gondolsz, hogy a baba születése után egy percre sem hagyom békén, de ne becsüld alá saját időd fontosságát! A legjobb, ha a baba odafigyel magára és saját regenerálódására.
- Sajnos előfordulhat olyan helyzet is, amikor az anyának egy ideig abba kell hagynia a szoptatást, mert például olyan gyógyszert kezd el szedni, amelynek hatóanyaga káros lehet a babára. Az anyatej nagy segítség lehet egy ilyen időszakban. És addig is szívhatja a tejet, hogy ne csökkenjen az anyatejtermelés. Ne feledje azonban, hogy ez nem késlelteti a kifejlett tejet ettől az időszaktól, mivel a baba nem tudja elfogyasztani.!
- Az etetés kezdetén az anyatejből gyümölcspürét vagy zöldséget lehet készíteni. Az a szempontból is nagyon jó, hogy a diéta annyi újdonságával olyan ízt talál, amelyet a gyermek már ismer.
Az anyatej tárolása lépésről lépésre
Az anyatej tárolásához előzetesen ki kell fejeznie. Akár kézzel is szívhatja a tejet, de a mellszívó használata sokkal hatékonyabb és kényelmesebb megoldás. Kézi mellszívók és elektromos mellszívók is kaphatók. Bár a hatásmechanizmus különbözik, a végeredmény ugyanaz, mégpedig az expressz tej.
Ezután a fölözött tejet egy erre a célra kifejlesztett anyatej-tartályba kell önteni, lezárni és lefagyasztani. Az anyatej hónapokig fagyasztva tárolható!
Az anyatej hűtőszekrényben tárolva
A tejet normál hűtőszekrényben is lehet tárolni, 4 - 5 Celsius fokos hőmérsékleten, de csak 24 órán át tárolható ott, az anyatejet egy napon belül el kell fogyasztani. Nagyon fontos az a hely is, ahol a hűtőszekrényben tárolja! Például ne tegyen tejet a hűtőszekrény ajtajába, vagy tojás vagy szalámi mellé. A legjobb, ha a tejet a legfelső polcon tárolja és a lehető legmélyebben. Ez a hűtőszekrény leghidegebb helye.
A fagyasztóban tárolt anyatej
Ha a tejet 1 napnál tovább szeretné tárolni, akkor egyértelműen tárolja a fagyasztóban, mivel csak a fagyasztóban történő tárolás biztosítja, hogy hosszabb ideig használható legyen. Mivel a fagyasztás során a térfogat növekszik, soha ne töltse be teljesen az anyatejes edényt.
Az extrahálás és tárolás során ellenőrizze, hogy a tejpumpa és a tárolóedények is sterilek-e! A higiénia a szoptatás alatt is nagyon fontos, ne felejtsen el kezet mosni és megtisztítani a melleit! Az anyatej akkor használható, ha megfelelően sterilizált edénybe kerül. Ha erre nem figyel, a baktériumok bekerülhetnek az anyatejbe, ami kiváló táptalaj a baktériumok szaporodásához.
A sterilizálás szabályait és lehetőségeit részletesen ismertetjük előző cikkünkben: Cumisüvegek sterilizálása - sterilizálj, mint egy szakember!
Az anyatej mennyi ideig tárolható?
Ezt a témát már érintettük, de ebben a részben részletesen elmagyarázzuk, mennyi ideig tárolható az anyatej? Az eltarthatósági idő nagyban függ attól, hogy hol tároljuk. Ennek megfelelően az anyatej 4 órától 1 évig tárolható. Ez egy viszonylag széles időkeret, ezért összefoglaltuk egy táblázatban, hogy lássuk, milyen helyzetre és időkeretre számíthat.
Ha nem tudja, hány fok van a hűtőben vagy a fagyasztóban, ellenőrizheti hőmérővel.
Konténerek anyatej tárolására
Az anyatej tárolásához használhat anyatejzsákokat vagy edényeket. Ne feledje, hogy csak sterilizálható edények használhatók!
Anyatej tároló táska
Az anyatej tárolására szolgáló táska neve nagyon jól leírja magát a funkciót. Valójában ez egy műanyag zacskó, amelyben az anyatej tárolható. De természetesen ez nem egy egyszerű nejlonzacskó, amibe zöldségeket és gyümölcsöket teszünk a boltba. Ez egy speciális anyatejzsák, amely akár 72 órán keresztül is tárolhatja az anyatejet. A térfogat skála fel van tüntetve a táskán, és van egy külön hely is, ahová írhat, amikor az anyatej megfagyott.
Konténer anyatej tárolására
Ha hosszabb ideig akarja tárolni az anyatejet, használjon légmentesen zárható anyatej-tároló edényt az anyatej-tároló táska helyett. Ezeket a tartályokat többször sterilizálni kell. A tartályok anyaga lehet üveg vagy akár műanyag. Mint a táskánál, természetesen a tartályokat is kötet jelöli, és van olyan hely, ahova írhatunk, amikor az anyatej megfagyott.
Bizonyos modellek akár adapterrel is csatlakoztathatók a mellszívóhoz, így az expresszált tej közvetlenül egy steril anyatej-tartályba kerül.
Általában tanácsos az anyatejet ugyanolyan mennyiségben fagyasztani, mint amennyit a baba fogyaszt evés közben, mivel a felhevített anyatej már nem tárolható. Előfordulhat, hogy egy szívási időszak alatt nem tud elegendő tejet kifejezni, ebben az esetben nem kell minden kis mennyiséget külön tárolnia. Egy óra hűtés után az egész nap kifejeződött és lehűtött anyatej leönthető. Ha rendelkezik a szükséges mennyiséggel, lefagyaszthatja az anyatej tárolására szolgáló steril edényben. Az idő múlásával nehéz lesz nyomon követni, hogy melyik tejet fagyasztotta valaha, ezért mindig célszerű az aktuális dátumot felírni a tartályra.
Anyatej melegítése
Ha szüksége van fagyasztott anyatejre, csak vegye ki a fagyasztóból és várja meg, amíg megolvad. Mindig tanácsos először leolvasztani a tejet.
Ha nincs ideje megvárni, amíg megolvad, felmelegítheti a tejet. De az anyatej melegítésének is meg kell követnie a saját szabályait!
A tejet forralni tilos!
Először is nem szabad túlmelegedni, mert ezzel elpusztulnak azok az anyagok, amelyek igazán értékesé teszik az anyatejet. Emiatt nem ajánlott az anyatejet melegíteni a tűzhelyen vagy a mikrohullámú sütőben. A mikrohullámú sütő ugyanis nem melegszik egyenletesen, ezért az anyatej egy része túlmelegszik, amíg a másik része elég meleg nem lesz. Nem csak az anyatej értékes összetevői vesznek el, de még a csecsemőkre is veszélyes lehet, mivel az egyenlőtlen hőmérséklet miatt rosszul kevert anyatejben elégethető.
Az anyatej melegítése elektromos cumisüveg melegítővel vagy vízfürdővel
Az anyatejet a szabályok szerint kell melegíteni, csak fokozatosan melegíteni és figyelni a hőmérsékletre. Az elektromos tejmelegítő vagy egy közönséges vízfürdő szintén nagyon jól használható az anyatej melegítésére.
Az elektromos cumisüveg melegítők közül kiválaszthatja azt, amely rögzített hőmérsékletre állítható, megakadályozva ezzel az anyatej véletlen túlmelegedését.
A tejet akár egy közönséges vízfürdőben is fel lehet melegíteni. Töltsön meg egy tálat nem túl meleg, kb. 50 Celsius fokos vízzel, majd tegyen bele egy tartályt az anyatej tárolására, időnként megkeverve a vizet. Ahogy a víz lehűl, meg kell változtatni, hogy az anyatej felmelegedése ne álljon meg.
Ne lepődjön meg az anyatej állaga. A hosszú tárolási idő miatt az anyatej komponensei elválnak, ezért használat előtt fontos az anyatejet gondosan összekeverni. Ne rázza meg, mert károsíthatja az anyatej értékes összetevőit. Használat után mossa le és fertőtlenítse az anyatejes palackot!
Amikor egy anya szoptathatja a babáját, az mindig nagyon felszabadító érzés számára, különben az anyák általában félnek. Az anyatej tárolásának köszönhetően a baba az anyatej kimerülése után is hasznos lehet értékes összetevőiben. Ne feledje azonban, hogy a fagyasztott anyatejet csak egy ideig lehet használni, és az egyszer felmelegített tejet azonnal fel kell használni, az már nem dobható el.