gyomor

Kapcsolódó témák

Nehéz lesz neked egy elkényeztetett. És néha egy tükör előtt. Képzelje el, hogy évek lehetnek a pattanások oka a gyomorban.

Időnként normálisak, és néhány óra múlva következmények nélkül elmúlnak. Ha minden étkezés után megjelennek, akár kisebb vagy kisebb adagokban, vagy ha kiütések és fájdalom társul, a gyomornak orvosi vizsgálatra és teljes tisztításra van szüksége.

Az éhség könnyű

A gyomor jó, ha itt-ott üres. Tanulmányok ezt néhány órányi rendszeres programozott éheztetéssel igazolták. "Ha tizenkét órán át étkezés nélkül maradhatunk, annak nagyon pozitív hatása van. Az egyik csoport ugyanazt az energiabevitelt fogyasztotta hat adagban a nap folyamán, a másik csoport csak kettőben, időközönként. Azok, akik naponta csak kétszer ettek, és közben úgynevezett szakaszos böjtnek voltak kitéve, jobb eredményekkel jártak "- magyarázza MUDr gasztroenterológus egyetemi docens. Barbara Ukropcová a tekintélyes British Journal of Diabetes and Vascular Disease-ben megjelent tanulmány következtetései.

A cukorbetegek nem csak lefogyytak egy félnapos böjt alatt, hanem javították szív- és érrendszeri egészségüket is. "A koplalás javítja az anyagcsere folyamatokat vagy a memóriát. Természetesen ez nem mindenki számára az optimális megoldás "- teszi hozzá az orvos.

Étkezés után fáj?

Az éhgyomorra vagy étkezés után jelentkező fájdalom már komolyabb és egyértelműbb jel - a gyomornak méregtelenítésre van szüksége! "A peptikus fekélyek a gyomor vagy a nyombél nyálkahártyájának jóindulatú károsodása, amely behatol az izomrétegébe" - magyarázza a Szlovák Gasztroenterológiai Társaság elnöke, Ľubomír Jurgoš.

A nyálkahártyát károsítja a sósav és a pepszin, amelyektől az egészséges gyomrot hasznos nyálka és lúgos anyagok védik. Minden újabb hallja a hasfájás jellegzetes fájdalmát a szegycsont és a köldök között. Néha magától gyógyul, nem is tudja. Nem kell bántania, csak megbetegít.

Duodenum vagy gyomor?

A gyomor és a nyombélfekély tünetei nagyon hasonlóak - gyomorégés, hányinger, hányás, émelygés, puffadás, álmosság. A gyomrod nem sokkal étkezés után fáj, hányás után megkönnyebbülsz. A duodenum éhgyomorra szól, és étkezés közben megáll. Gyakrabban gyomorégéssel is. Egy hirtelen, markáns fájdalom, mint egy késszúrás, feltekeri a repedt fekélyt. Röntgen, ultrahang vagy CT vagy laparoszkópia segítségével megerősítik. Az életről szól! Szüksége van műtétre és könnyű étrendre az életben, még akkor is, ha nem reped meg.

Antistressz és fény

Az akut és krónikus stressz fekélyekhez vezet. Vedd le. Még az ételekben is. "Könnyen emészthető, energiatakarékos étrendet ajánlunk. Előnyben részesítse az alacsony zsírtartalmú tejet és tejsavbaktériumokkal dúsított tejtermékeket, baromfit, teljes kiőrlésű kenyeret, lúgos ásványi anyagokat. Nem ajánlom a fűszeres, fűszeres ételeket, felvágottakat, koffeintartalmú italokat, például kávét, kólát. A koffein fokozza a savszekréciót. A dohányzás pedig tilos! ”- emlékezteti Dr. Jurgoš.

A gyomor gyomrából nem hiányozhat:

  • körömvirág és kamilla tea keverék,
  • gyömbér,
  • pirospaprika,
  • banán,
  • káposztalé antifekélyes U-vitaminnal,
  • Áfonya,
  • brokkoli,
  • probiotikumok.

Segítenek krónikus, akár akut problémák esetén is, ha nem vezetik be az ügyeletre.

15 perc pihenés a bal oldalon

Telt hassal segíteni fog. Még jobb, azonban kedvező összehúzódásokat indít a gyomorjárásban. Látni fogja, hogy könnyebben járhat negyed óra múlva.

Kapcsolódó témák

Te lehetsz
érdeklődés

Beteg májat, vesét és cukorbetegséget fogorvos észlelhet. Ez a döntő tényező

VIDEO oktatóanyag: Hogyan lehet egyszerűen lenmagot csírázni otthon

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.

MUDr. Miloš Bubán
Gasztroenterológus

Hogyan lehet kiegészíteni a fehérjét egy olyan lánynál, aki nem hajlandó enni húst és allergiás a hüvelyesekre?

A fehérjék fontosak a sejtképződéshez, a különböző anyagok testben történő átviteléhez, az immunitáshoz és az izmokhoz. Minden fehérje, amelynek forrása állati eredetű élelmiszer, azaz hús, tej, tejtermékek és tojás, teljes értékűnek nevezhető. A növényi fehérjék forrása elsősorban hüvelyesek, gabonafélék, diófélék és burgonya. A szülőknek egyszer azt tanácsolták, hogy adják gyermekeiknek a lehető legtöbb fehérjét, húst, sajtot és tejterméket a megfelelő növekedés érdekében. A túl sok fehérje azonban nem éppen a gyerekeknek kell. A fehérjéket gyakran összekeverik a kalciummal, mert gyakran együtt járnak. Meg kell azonban különböztetni őket. A zöldségfélék rostjainak mennyisége, egészséges szénhidrátok, minőségi telítetlen zsírsavak a magokban, a diófélékben vagy a halakban, valamint a megfelelő mennyiségű fehérje a gyermekek egészséges állapotának alapja.