Szörnyű egészségi állapotom miatt a NUTRI FOOD PLAN diétát választottam. 51 éves nő vagyok, aki 125 kg-ot nyomott. Magas vérnyomásom volt, ritmuszavar, légszomj, 10 körüli cukorbetegség és sok lábfájdalom volt.
Egy másik ok, amiért elkezdtem fogyni, az volt, hogy segíteni akartam a lányomnak (29), és provokálni a fogyást is, ami végül sikerült is. Fogyni kezdett velem, és még az idősebb nővérem (64) is csatlakozott hozzánk. Támogattuk egymást, és ez nagyon motiváló volt mindannyiunk számára.
Hogy kezdődött az egész?
Egy nap megláttam M. Skala barátomat a Facebookon, és nem hittem a szememnek. Fogyott és teljesen más ember volt. Felvettem a kapcsolatot vele, ő tanácsot adott nekem, és adott egy telefonszámot egy táplálkozási szakembernek, aki segített csökkenteni a plusz kilókat. Tehát a lányommal úgy döntöttünk, hogy együtt megyünk bele. Felhívtam és megrendeltem egy kezdeti konzultációra egy nagyon kellemes táplálkozási tanácsadóval, Erika Liteckával.
A fogyáshoz fontos a táplálkozási szakember támogatása
A kezdetektől barátok lettünk. Kedves volt és nagyon hajlandó válaszolni minden kérdésemre. Bármikor felhívtam és konzultáltam vele. 14 naponként jártunk nála, és támogatott és bátorított minket. Hárman segítettük és támogattuk is egymást, hogy megbirkózzunk a legnehezebb pillanatokkal is. A célom az volt, hogy -30 kg-ot fogyjak, és ez folyamatosan nyomott előre.
Sikerült elérnem a célomat, és izgatott vagyok érte
Mi volt nagyszerű az étrendben? A menüből mindig azt választhattuk, ami a legjobban tetszett, és Erika mindig elkészítette nekünk. Mindannyian mást kóstoltunk, szerencsére táplálkozási szakemberünknek mindig sokféle étele volt, így élvezhettük kedvenc ételeinket. Kipróbáltam az összes ételt, de a koktélok tetszettek a legjobban, a lányom pedig a levesek. Erikától kaptam Nutrifood sört is a születésnapomra, így ünnepelhettem. Az egészségi állapot miatt a Nutrifood ételek mellett napi egy fehérjetartalmú ételt is megengedhettünk nekünk fehér és zöld zöldségekkel együtt.
Killa edzés nélkül lement
Be kell vallanom, hogy kissé lusta vagyok, és a sétákon kívül egyáltalán nem mozdultam, és nem is tornáztam. Ennek ellenére a kilók gyönyörűen csökkentek. Az eredmények nagyon gyorsan jöttek, ami motiváló volt számunkra és mi segített túljutni az étrenden. Emberek és mások dicsérték minket, sőt egy diabetológus is dicsért bennünket. Az eredmények és az egészségünk is javult. Három hónapos fogyókúra és másfél hónapos átállás után a normál étrendre a célom és egyúttal egy nagy álom is valóra vált!
30 kg-ot fogytam!
És nem egyedül élveztem a csodálatos eredményt. A lányom elképesztő -27 kg-ot tett le, a nővérem pedig, aki egy hónappal kevesebbet fogyókúrázott, kiváló -15 kg-ot fogyott. És látja, 64 évesen működött. Mindhárman nagyon boldogok vagyunk. De ami a legfontosabb, a magas vérnyomás már a múlté, a légszomj is, a cukorbetegség lassan eltűnik, most 5,4 van és nagyon boldog vagyok, hogy megcsináltam. Találkoztam egy nagyszerű nővel, tanácsadónkkal, Erik jó szívvel! És most már tudom, hogy amikor szükségem van rá, bármikor fordulhatok hozzá, és mindig szívesen fog tanácsot adni nekem.
Mindazoknak, akik tétováznak, utalok arra, hogy ha az ember akar, akkor mindent megtehet. De nagyon szeretném, és mentségemre szolgál, hogy drága, vagy nincs időm, csak annak a jele, hogy nem akarok. Ne habozzon, csak egy egészségünk van, és amikor elképzelem, hogy infúzióval fekszem a kórházban, és tudom, hogy megakadályozhatom, akkor inkább elmegyek Erikához és kapok szakmai tanácsot. Örülök, és nagyon örülök, hogy megoszthatom veletek örömömet és szeretteim örömét.