alkohol

Az Egyesült Királyságban nemrégiben új irányelvekkel álltak elő az alkoholfogyasztásról. Utoljára 1995-ben frissítették őket.

Új brit iránymutatások arra figyelmeztetnek, hogy az alkoholfogyasztás akár kis mennyiségben is szerepet játszhat számos rák kialakulásában, beleértve a szájüregi, emlő- és torokrákot is. Természetesen más életmódbeli tényezők is szerepet játszanak, például a helytelen étrend, a dohányzás vagy a szennyezett környezetben való élet.

Mennyi alkohol és annak gyakorisága ajánlott?

Míg 1995-ben a napi bevitelre vonatkozó ajánlásokat fogalmazták meg, az alkoholfogyasztásra vonatkozó jelenlegi javaslatok az alkoholfogyasztásra összpontosítanak heti rendszerességgel. Az egészség megőrzése érdekében a főorvos javasolja, hogy ne igyon többet Heti 14 egység alkohol. Fontos felismerni, hogy nem ez a cél, hanem a határ. Egy egység 10 ml tiszta alkoholnak felel meg. A 40% -os alkohol egyik fele egy egység. Egy üveg bor (13%) alapja kevesebb, mint 10 egység, egy kis pohár bor (175 ml) alig kevesebb, mint 2,5 egység, a közönséges sört pedig 2 egység.

Olvassa el: A rák első figyelmeztető jelei, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni

További jelentős változás, hogy ez az új ajánlás nem tesz különbséget a férfiak és a nők között. Meg kell azonban jegyezni, hogy a férfiak és a nők az alkoholfogyasztás különböző tapasztalataival szembesülhetnek. A férfiak nagyobb valószínűséggel közvetlenül megsérülnek az ivás során, míg a nők nagyobb kockázatot jelentenek a hosszú távú ártalmak és az idő előtti halálozás miatt.

Az alkohol és a rák közötti kapcsolat

Az ital minimális szinten tartása ideális módszer a rák megelőzésére. A Cancer Research brit szervezet elmagyarázza az alkohol káros hatásait az emberi egészségre.

Olvassa el: A rák a szájüreget is megtámadja, állítják a szakértők

"Az alkohol növeli a száj, a garat, a gége és a nyelőcső rákos megbetegedésének kockázatát. Minél nagyobb a hajlam az emberre, annál nagyobb a kockázat" - mondja a CancerResearchUK.org. Ugyanakkor kifejtik, hogy "akár kis mennyiségű alkohol rendszeres fogyasztása is növelheti az emlőrák kockázatát. A kockázat növekszik, mivel minél több nő iszik, számos tanulmány kimutatta, hogy minden további napi 10 gramm alkohol növeli a kockázatot az emlőrák 7-12% -ával. "

Olvassa el: Szlovákoktól való félelem - hasnyálmirigyrák

Ugyanakkor rámutatnak, hogy a túlzott alkoholfogyasztás hozzájárulhat a máj- és vastagbélrák kialakulásához.