Mindenkinek másképp van
- férfiak: három-négy egység
- nők: két-három egység
Egy egység egyenlő 10 g alkohollal, amely körülbelül 3 dcl sör, 1 dcl bor vagy 10 ml kemény alkohol lehet. Azonban még ezek az egységek sem biztosak, mivel az alkohol típusától függően változhatnak. Például a borban lévő alkoholtartalom egységei általában különböznek egymástól, főleg a különböző borfajta, márka, valamint a tárolás módja miatt.
Alkohol minden nap?
Minél többet tolerálsz, annál többet iszol
Mikor van tényleg túl sok?
Lehet, hogy meglepődsz, de a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy függőség alakulhat ki, ha belevágsz:
- több mint fél liter sör
- több mint 2 gyermek bor
- a kemény alkohol több mint 1 fele
Ezzel a napi adaggal akár egy-három évig is rabja lehet, és minél nagyobb a napi dózis, annál gyorsabban épül fel a függőség. Azt mondják, hogy az ivási lehetőség mindig megvan, és valószínűleg ismeri öreg anyáink tanácsát is, miszerint "minden nap egy csészeért" jót tesz az egészségünknek. De nem számít, milyen kicsi vagy nagyobb a pozitív hatás, valójában nagyon felülmúlja őket a testünkben okozott kár.
- 10 táplálkozási igazság, amelyet minden dietetikus meg akar tudni - Diatrophy 2021
- Hogyan ébresszük fel a babát, amikor túl sokáig alszik a nap folyamán Kék ló
- Hogyan reagál a test valójában az alkoholra Nem hiszel a harc során!
- 9 dolog fog történni, ha minden nap gyömbért eszel
- Hogyan lehet megállapítani, hogy gyermeke nem eszik elég zöldséget, de mi elég