Ha, mint én és édesanyja, alkoholista felnőtt gyermeke vagyunk, lehet, hogy egy petri-csészében nem csak készítmény, hanem gondtalan, örömre vágyó ártatlan kisgyerekként nőtt fel. Ha édesanyád egy alkoholista felnőtt gyermeke, aki nem dolgozott a felépülésén, akkor valószínűleg felnőttként érezted, hogy valami mindig nincs rendben, de mivel otthon nem éltél vissza alkohollal, sajnos megtanultad feltételezni, hogy annak a szorongásnak az oka, amelyet benne élt, de amelyet nem tudott megnevezni, Ön "te" voltál.

gyermeke

A nem gyógyuló alkoholisták felnőtt gyermekei egyáltalán nem veszik észre, hogy érzelmi énjüket milyen komolyan érintette. Mivel az élet prioritásait úgy rendezték, hogy könnyen túlélhessék, gyakran elakadnak valahol, és egyáltalán nem veszik észre.

Mivel az alkoholizmus olyan alattomos betegség, ködként beszivárog a psziché réseibe. A helyzetet tovább rontja, mivel az alkoholfogyasztás oly gyakran társadalmi szempontból dicsőül, ezért nehéz megérteni azt az elképzelést, hogy az alkohollal visszaélők nemcsak felekkel, hanem önmagukkal szemben is felelőtlenül viselkednek.

Ha szüleit gyermekként érzelmileg elhanyagolták, mert szüleik alkoholisták voltak, akkor nem biztos, hogy tisztában vannak azzal, hogy mennyire vannak „leválasztva” magukról. Amikor a gyermekkor állandó félelemben él, a gyermeknek csak az jut eszébe, hogyan lehet túlélni. Mivel a gyermek alapvető ösztöneinek hiperhajtással kell járniuk a túlélés érdekében, nincs ideje érzelmileg érlelődni és kapcsolatba lépni saját lelkiségével. És amikor ezeknek az alkoholistáknak felnőtt gyermekeiknek megvan a saját gyermekük, teljesen vakok és fogalmuk sincs arról, hogy belsőleg teljesen érzelmi kapcsolatban állnak egymással. Ennek eredményeként gyakran előfordul, hogy az alkoholisták felnőtt gyermekei nem képesek hiteles szülői köteléket kialakítani gyermekeikkel - egyszerűen azért, mert abszolút nem tudják, mit NEM adnak gyermeküknek.

Az alkoholisták felnőtt gyermekei, másokhoz hasonlóan, mindent megtesznek. Sajnos sokszor egyáltalán nem tudják, mit jelent mentális szinten "érezni" szeretteik iránt, mert még soha nem tapasztalták - nincs tapasztalatuk arról, hogy valaha "lelkileg érezzék magukat vagy látják magukat" - mert szüleik egy alkoholista nevelték fel, aki abszolút felszívódott magában és nem volt érzése. Mivel ők maguk is rámutattak arra, hogy az alkohol az oka annak, hogy az "anya vagy apa" nem volt elérhető, a későbbi életben sokan tudatosan döntenek úgy, hogy nem isznak, mert feltételezik, hogy az életük rendben lesz. De egyáltalán nem értem, hogy az alkohol nem jelent problémát. A probléma az önidegenedés fájdalmas felfogása.

Ha érzelmi manipulátor, alkoholista, nárcisztikus anya, drogos, szexuális zaklató, verbális bántalmazó és hasonlók gyermeke vagy, akkor egy olyan ember nevelt fel, akit az önidegenítés átka borít. . Mivel ezek az emberek annyira elidegenedtek önmaguktól, abszolút nincsenek tisztában vele, és szomorú, hogy még hitelesen sem láthatnak. Úgy nevelték, ahogy valaki edzőt képez - mozdulatlanul kell ülnie, csendben kell lennie, nem szabad zavarni és nem szabad akadályoznia. És egy nap varázslatosan fel kellett nőned, boldognak kellett lenned és tovább kellett lépned. Szüleid - egy alkoholista szülőjének felnőtt gyermeke - természetesen teljesen megszállottja lennének bármelyik igényednek, mivel ez azt jelezné, hogy ő nem igyekezett elég erősen az érték valódi felfogását beléd önteni. Kérdésére adott válasza így hangozhat: „Hálátlan legény! Nem látja, mennyire próbáltam boldoggá tenni? Ebbe a házba hoztalak, etettem és felöltöztettelek. Mindig dohányoztunk, folyamatosan köszöntöttem és kérdeztem, milyen a napod. Mit szeretnél még tőlem? Már meg kellett volna törölnem a fenekedet?!

Bármelyik próbálkozására - egy felnőtt alkoholista felnőtt gyermekének próbálkozására - megpróbálja rávenni a szüleit arra, hogy „lássa” vagy „megértse” a benne érzett ürességet vagy elszakadást, ez kemény reakció lenne, az áthidalhatatlan terhekkel együtt. bűnösség. Úgy érezné, hogy a legkisebb a legkisebb, mert merészelte azt sugallni, hogy valami olyasmit nem adott a szüleid - felnőtt alkoholista gyermekek. Az elméjükben - mivel minden alapvető szükségletet kielégítettek - ellentétben azzal, ahogyan gyermekkorukban voltak, el sem tudták képzelni, hogy bármiről hiányolhatnának. Hiszen nem iszogattak, otthon mindig rendben volt, és a hűtőben mindig volt étel. Soha nem kellett aggódnia, hogy hol alszol. És ezért nincs teljesen eszükben, amit megpróbálnak javasolni nekik.

Felnőtt gyermekeinkkel szemben tisztességes módon az alkoholisták szülei - ha úgy döntöttek, hogy nem isznak - valójában szülőként sokkal jobb döntéseket hoztak, mint saját szüleik. Bár mi - gyermekeik - úgy nőhetünk fel, hogy elveszettnek érezzük magunkat egy szakadékban, amely köd sokáig tart, miután nagyszüleink alkoholistái meghalnak, de nem szüleink - felnőtt alkoholisták - hibája, hogy olyan szülők nevelték őket annyira részeg és annyira elmerült önmagában, hogy nem tudta őket észlelni.

A gyógyulás útján sok rejtett titokkal kell szembesülni. Ha az érzelmi ásás egy része arra késztette, hogy kezdje azzal a ténnyel, hogy szülei alkoholisták felnőtt gyermekei, akkor gratulálok - talált egy újabb darabot a puzzle-ból, amelyet maga is.

A továbblépés során azokra a hiányosságokra is összpontosítania kell, amelyeket belül érzékel - ezek az önidegenedés képességei, amelyeket szülei - az alkoholisták felnőtt gyermekei - adtak át Önnek. A gyógyulás megköveteli, hogy helyreálljon az elveszett oldalakból. Ne próbáljon túl sok időt tölteni szülei hibáztatásával az elvesztett idő miatt. Ehelyett ismerje fel, ismerje el, élvezze a felfedezést, tanuljon megbocsátani, majd adja át.

Keressen egy terapeutát vagy edzőt, aki segít továbblépni, hogy egészségesebb döntéseket hozzon a jövője érdekében.

A lehető legtöbbet olvassa el arról, mit jelent egy alkoholista felnőtt gyermekének lenni, valamint arról, hogy mit jelent az alkoholista unokája. Vegyen részt az online tudatosság növelésére összpontosító, 12 lépésből álló találkozókon és társadalmi közösségekben. Tudjon meg többet az egymásrautaltságról, az engedélyezésről, a megtagadásról, a kivetítésről és a zavaró fantáziákról. Kezdje el meditálni reggel, mielőtt megkezdi a napját, majd a nap végén, mielőtt lefekszik. Kezdje el a fürdést zuhanyzás helyett. A cél az, hogy megtanulja önmagát észlelni ahelyett, hogy elkerülné önmagát.

Gratulálok és sok sikert kívánok az átalakuláshoz. Szeretve vagy.