A táplálkozás fontossága az egészségünk szempontjából

A táplálkozás fontossága az egészségünk szempontjából

minden
Ma azt hiszem, senki sem vonja kétségbe a táplálkozás egészségünkre gyakorolt ​​hatását.
Például. a WHO (Egészségügyi Világszervezet) szerint a táplálkozás és a testmozgás jelentősen hozzájárulhat egészségünkhöz, akár 65% -ig, egyes esetekben még.

A táplálkozás egész életünkben végigkísér minket, mint egészségünk egyik legfontosabb tényezőjét.
Az anya testén keresztül befolyásolja a magzat fejlődését, az anyatej révén segíti a testünk alapjának kiépítését.
Szükséges előfeltétele az ember egészséges fejlődésének gyermekkorban és serdülőkorban, fontos felnőttkorban és idős korban.
A táplálkozás nemcsak születésünkre, egészséges fejlődésünkre és létezésünkre, hanem morbiditásunkra is hatással van.
A helytelen, nem megfelelő táplálkozás gyakran társul a civilizáció számos betegségének megjelenésével, az életminőség romlása, az idő előtti halálozás egyik kockázati tényezője.
A helytelen táplálkozás kockázati tényező, pl. szív- és érrendszeri betegségek, onkológiai betegségek (a táplálkozás hatása 25-35% -ra becsülhető) közvetlenül befolyásolja az elhízást, a csontritkulást, a cukorbetegséget és még sokan mások.
Bár a táplálkozás és a betegségek közötti okozati összefüggésekről jelenleg egyre több tudományos ismeret áll rendelkezésre, a gyakorlatban ezekre az ismeretekre és tapasztalatokra még mindig nem fordítanak kellő figyelmet.
A modern orvostudomány gyógyszerekre koncentrálása, mint az egészség orvoslásának fő és gyakran egyetlen eszköze, gyakran vitatható eredményeket hoz, különösen az említett civilizációban és krónikus betegségekben.

Hogyan befolyásolja a táplálkozás az egészségünket

Bár egészségünket más tényezők is befolyásolják, mint pl életmód, testmozgás, lakó- és társas környezet és mások, a táplálkozás fontos eszköz az emberi életben, enélkül pedig nem lehetséges egészséges és harmonikus élet.
Oktatási rendszerünk még mindig nem teremti meg az egyén elégséges személyes felelősségét az egészségéért, mi magunknak gyakran hiányzik a tudásunk egy erős megelőző akcentussal rendelkező életmód kialakításához.

Ezért a legmegfelelőbb és szükséges, hogy minden egyes ember megfelelő táplálékot alkalmazzon, amely javát szolgálja testi és lelki egészségének.