RELAX - Interjúk 2019.6.11., 09.00, közreműködők

szakorvos

Klinikai immunológus és allergológus felnőtt gyermekeknél Viera Karlubíková azt tanácsolja, hogyan lehet összehangolni az allergiát, a gyermekek fizikai aktivitását és a szabadtéri sportokat.

Illusztráció fotó: archív mn

Alkalmas gyermek - allergiások számára - a pollenszezonban szabadtéri sportokhoz?

- Minden kinti mozgás, a szabadban töltött idő olyan természetes a gyermek számára, hogy mindig mindent megpróbálok megtenni, hogy ne legyen korlátozás ebben az irányban.

A gyermekek és a felnőttek életének szerves részének kell lennie. Tehát még a pollenszezonban, a tavasztól a nyár végéig tartó teljes időszakban, amely valójában az év legszebb része, soha nem próbálkozom az allergiás módszerrel a kint tartózkodás és a fizikai aktivitások korlátozása érdekében.

Inkább úgy igazítom a kezelést, hogy többé-kevésbé nehézségek nélkül tudja kezelni a szabadtéri tevékenységeket.

A sportnak vannak különleges előnyei az immunrendellenességben szenvedő és allergiás gyermekek számára?

- Például immunológus szempontjából a szabadtéri sportoknak is előnyük van a napsütésben való mozgás szempontjából. Manapság az emberek túlnyomó többsége jelentősen csökkentette a D-vitamin szintjét.

Életmódunknak is köszönhető, hogy szinte mindig valahol rejtőzünk egész nap, és keveset mozogunk kívül.

A D-vitamin nemcsak a csontépítésben játszik jelentős szerepet, hanem az immunrendszer megfelelő működésében betöltött fontos szerepe is megjelent, és egy olyan tényező, amely csökkenti az autoimmun betegségek kialakulásának kockázatát.

Viera Karlubíková, klinikai immunológus és allergológus felnőtteknél.

Milyen további előnyöket lát a sportban?

- Allergia esetén a sport a vázizmok, a testtartás, a légzés megfelelő fejlődése és ezáltal a tüdő kapacitásának növelése miatt is előny, ami jelentős előnyt jelent a tüdőbetegségeknél.

Ha a szabadban játszik, a test megkeményedik, és a sport természetesen csökkenti a stresszt és a feszültséget, akár iskolai, akár munkahelyi környezetből származik.

Ezenkívül a sport olyan tevékenység, ahol az endorfinok felszabadulnak, barátságok jönnek létre, megtanítja a gyerekeket a csapat viselkedésére. A pszichohigiéné szempontjából is jó a veszteségek edzése, ahol megtanulnak barátot, csapattársat is tartani, és egyértelmű, hogy a győzelem örömét bármilyen hátrány javíthatja.

Van olyan sport, amely a legalkalmasabb az allergia ellen?

- Valószínűleg az, aki boldoggá tesz, és a gyerek boldog vele. Gyermekem golfozik, és sok közöset találtunk. A természetben van, sok társa van ott.

És mivel elkezdtem vele együtt játszani, eltölthetünk egy szép hétvégét velünk együtt játszani. És nem arról beszélek, hogy egymást is meg tudjuk előzni, mivel jelenleg egy szinten vagyunk.

De mindenesetre hagyja, hogy a gyermek megtalálható legyen a tevékenységben, és élvezze azt. Maga az iskola, amely a gyermekek kötelessége, sok időt vesz igénybe. Hosszú órákig ülnek ott. Az egyéb tevékenységeknek, gyűrűknek soha nem szabad a szülők sürgetésére törekedniük. Iskola után elsősorban játszaniuk kell, élvezni a gyerekkorukat és kifutni.