Az alma eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből, javítja a memóriát és még alacsonyabbá teszi a vér koleszterinszintjét.
Bár a kerek alma a pufók szimbóluma, valójában szegény. Használja ki az almaszezon csúcspontját, és írjon elő csökkentő almás kúrát.
Bár az alma édes, alacsony a kalóriatartalma, mert tartalmának több mint nyolcvan százaléka víz. Ugyanakkor tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal is, így kiválóan alkalmasak az egészséges fogyásra. És azoknak az embereknek is kedveznek, akik nincsenek túlsúlyosak, mert számos más egészségügyi problémát enyhíthetnek.
Alma diéta
Három-öt napig, akarata szerint, csak 1,5–2 kilogramm bioalmát, valamint egy szelet sötét teljes kiőrlésű kenyeret fogyasszon, és igyon 3,5 liter tiszta vizet. A súlycsökkentő kezelés hatásának fokozása érdekében igyon egy italt 4 deciliter vízből, 2 evőkanál almaecetből és 2 evőkanál narancsléből a nap folyamán. A test megszabadul a kilóktól, a felesleges víztől és a szennyező anyagoktól. Ha nem bírja ennyi napig, akkor legalább hetente egyszer fogyasszon almát, amely során naponta csak 15 almát fogyaszt.
Ne félénk és ne főzzön!
A héja az alma legegészségesebb. Vasat, foszfort, káliumot, magnéziumot, kalciumot, C-vitamint, karotint, telítetlen zsírsavakat és rostokat tartalmaz. Ezért mindenképpen ne egyél almát. Ne is főzzük őket. A gyümölcs körülbelül egyharmada pektinből áll, amely megduzzad a gyomorban, és ezáltal jóllakottság érzetét váltja ki. Serkenti a belek aktivitását, segíti az ürítést és megköti a felesleges folyadékokat. De ahhoz, hogy működjön, nyersnek kell lennie.
Bár valószínűleg nem lesz székrekedési problémája az alma diétával, igen, más étrendekkel. Ezután segítsen magának egy almaízzel: Három deciliter almaborban hagyja, hogy két evőkanál lenmag megduzzadjon. Este igyon két almát ehhez az italhoz.
Az elhízás ellen az ízületeken is
Az almaecet is nagyon egészséges. Gazdag ásványi anyagokban - káliumban, kalciumban, foszforban, nátriumban és a legtöbb nyomelemben. Ennek azonban igazi almaecetnek kell lennie. Keverjen össze 2 deci vizet egy teáskanál almaecettel, amely ösztönzi a bél működését. Igyon lassan! Az elhízás mellett az ecet fájdalmas ízületek, fáradtság, magas vérnyomás és sok más probléma esetén is segít.