Fokozatosan különböző recepteket adunk a kívánságaidhoz:)
Alma táskák
Alma tasakok ÖSSZETEVŐK tasakokban 150 g puha túró 50 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt 15 g kókuszliszt 1 tojás ½ CL fahéj egy kis stevia közepes méretű alma töltésére 15 g mazsola 15 g dió ½ CL fahéj 1 tojás dörzsölésére. fahéj és stevia.
Sárgarépa-tök torta karamellizált dióval
Sárgarépa-sütőtök pite karamellizált dióval Hozzávalók tésztához 150 g sárgarépa 150 g tökpüré 2 tojás 50 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt 75 ml víz édesítőszer ízlés szerint (stevia) 1 teáskanál sütőpor krémhez 350 g lágy túrós leve fél citrom édesítőszerből szórások szerint a szórásokra 50 g dió 10 g kókuszdió.
Szilvagolyók
Szilvagolyók ÖSSZETEVŐK 250 g csomó túró 50 g zabpehely (vegyes pelyhek) 50 g tönkölybúzadara édesítőszer ízlés szerint (stevia) 13 szilva ELJÁRÁS A túrót villával fújja fel és nyomja össze a legnagyobb csomókat. Ezután adjuk hozzá az összekevert pelyheket, tönkölybúzadarát és ízlés szerint édesítőszert. Ha a tészta nem tapad össze, akkor adhatunk hozzá kevés vizet. A tésztából "palacsintát" formázunk, amelybe.
Édesburgonya ostya
Édesburgonyás palacsinta ÖSSZETEVŐK 150 g édesburgonya 150 g teljes kiőrlésű liszt + 1 tojás és egy kis stevia elősegítése érdekében ELJÁRÁS Az édesburgonyát meghámozzuk és finoman megfőzzük. Ezután durván reszelje le vagy nyomja őket, és keverje össze liszttel, tojással és stevia-val. Hagyja a tésztát körülbelül fél órán át a hűtőben állni. A tésztából lisztezett deszkán megformázzuk a tekercseket, amelyeket forrásban lévő vízben addig főzünk, amíg tovább nem úsznak.
Bolyhos fehérje rongy
Bolyhos fehérje aprító ÖSSZETEVŐK 40 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt vaníliafehérje gombóc 1 tojás 80-100 ml tej (konzisztencia szerint) édesítőszer ízlés szerint (stevia) ½ CL fahéj k CL sütőpor 10 g szárított mazsola ELJÁRÁS Tej whisky, fehérje, fahéj, sütőpor és édesítőszer ízlés szerint. El kellene érnünk.
Lencse curry
Lencse curry ÖSSZETEVŐK 150 g vörös lencse 200 ml kókusztej (én világosat használtam) ¼ CL cayenne paprika 1 CL kurkuma 1 és ½ CL curry fűszeres só friss koriander ízére ELJÁRÁS A vörös lencsét alaposan szagolja meg hideg víz alatt. Ezután óvatosan forraljuk fel kb. 400 ml vízben (adhatunk még hozzá, attól függően, hogy milyen forró.
Teljes kiőrlésű gombóc ricottával
Teljes kiőrlésű gombóc ricottával Hozzávalók galuskához 150 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt 1 kis tojás 150 ml víz (szükség szerint) kevés só krémhez 200 g ricotta kevés tej/joghurt só őrléséhez fekete bors újhagyma sonka sonka ELJÁRÁS Először készítsen halust. A lisztet kevés sóval keverje össze a tojással, és tészta sűrűségének megfelelően adjon hozzá vizet. Nem sok.
Ragadós cukkini mézeskalács
Ízesített cukkini mézeskalács ÖSSZETEVŐK tészta 250 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt 2 tojás 250 g cukkini 80 g bébiétel (almapüré) 50 g nádcukor + pelyhek, ízlés szerint stevia (vagy több cukor) 1 csomag mézeskalács sütőpor ½ fahéj 300 ml tejhab 150 g cukormentes lekvár 75 g forró csokoládé.
Bolyhos barackpite
A bolyhos kajszibarack annyi hasznos anyagot tartalmaz, hogy az egészség gyümölcsének nevezik őket. Magas C-vitamint tartalmaznak, amely erősíti az immunrendszert és pozitívan befolyásolja a szív működését. A tiamin felügyeli az idegrendszer megfelelő működését. A B-vitaminok egyike a pantoténsav. Hiánya depressziót, emésztési zavarokat és fekélyeket okozhat. A narancssárga szín nagy mennyiségű béta-karotint jelez.
Krémes rizottó céklával
Krémes rizottó répával Hozzávalók 150 g arborio rizs 120 g cékla fele közepes méretű hagyma 100 ml fehérbor 0,5 l zöldségleves 40 g parmezán 20 g vaj 1 teáskanál olívaolaj tálaláshoz: sült saláta kitûnõ, dió, parmezán vagy kecskesajt ELJÁRÁS Először otthon kell megfőznünk a vörös répát. Mert.