Mi az almaecet, fogyás esetén is hatékony - hogyan kell bevenni?

Az almaecetet friss, zúzott alma tartályokban történő erjesztésével készítik - hasonlóan az alkohol előállításához. Miután az almából származó cukrok alkoholokká alakulnak, a keverékhez baktériumokat adnak, amelyek az alkoholt ecetsavvá fermentálják. Mivel az almaecet almából készül, automatikusan magasabb vitamin-tartalommal bír, mint más típusú ecetek. A vitaminok mellett pedig arra leszünk kíváncsiak, hogy az almaecet valóban alkalmas-e a fogyásra, de az is, hogyan kell megfelelően használni.

Ha nem akarja elolvasni a cikket, meghallgathatja podcastként

Az almaecet pozitív hatással van a fogyásra és a méregtelenítésre

Méregtelenítési terv almaecettel olyan ételeket és italokat tartalmaz, amelyek támogatják a szervezet természetes méregtelenítési folyamatát és a fogyást. Almaecettel méregtelenítve rendszeresen inni egy méregtelenítő italt egy bizonyos ideig - több naptól egy hónapig, néha tovább. Sokan úgy döntenek, hogy naponta akár háromszor is fogyasztanak egy almaecetes italt.

Hogyan kell használni az almaecetet fogyáshoz és méregtelenítéshez

Az almaecetből készült alapvető méregtelenítő ital a következőket tartalmazza:

  • 2 evőkanál hígítatlan almaecet
  • körülbelül 2-2,5 dcl vizet
  • 1-2 evőkanál édesítőszer - méz vagy juharszirup.

Alapvetően az almaecet kombinációja különféle fűszerekkel és gyümölcslevekkel. Ennek az italnak több változata létezik, amelyek közül néhány citromlevet vagy cayenne borsot tartalmaz.
Bár kisebb mennyiségű almaecet fogyasztása előnyös lehet, mert Almaecet számos előnye van, a túl sok almaecet fogyasztása káros hatásokat okozhat. Mint mondják, nagyon fáj, és az almaecet esetében ez kétszeresen igaz. Valakinek nagyobb a mellékhatása, ha rendszeresen nagy mennyiségű hígítatlan almaecetet fogyaszt.

Videó: Almaecet fogyáshoz, Matej Leščinský

Az almaecet túlzott fogyasztása káros hatásokkal járhat

Meggyengült fogzománc

Almaecet, Mint minden más ecet, savas is, és a túl sok savas étel és ital fogyasztása idővel gyengítheti a fogzománcot, ami fogszuvasodáshoz vezethet. Eleinte előfordulhat, hogy az emberek nem veszik észre, hogy a fogzománcuk sérült. Amikor azonban a károsodás súlyosbodik, a fogak fájdalmasakká válnak, és érzékenyek lesznek az édes ételekre, valamint a meleg vagy hideg hőmérsékletre. A fogszuvasodás kockázata akkor a legmagasabb, ha az ember rendszeresen hígítatlanul fogyaszt almaecet.

Alacsony káliumszint

Az almaecet eseteiről szintén beszámoltak arról, hogy alacsony káliumszintet okoznak. Az enyhe hipokalaemiában (alacsony káliumszint) szenvedő embereknek nincsenek tüneteik, de a súlyosabb hypokalaemia például izomgyengeséget okozhat.

Emésztési problémák

A kutatások azt mutatják, hogy az almaecet segít lassítani az ételek gyomorból való távozásának sebességét, ami elnyomhatja az étvágyat, mert az ember hosszabb ideig érzi magát teltebbnek.

fogyáshoz

Almaecet és fogyás - Óvakodj a mellékhatásoktól! Emberek fotó, készítette: freepic.diller - www.freepik.com

Az étel gyomorban tartása azonban nem kívánt mellékhatásokat is okozhat. Ennek eredményeként az almaecet hányingert és emésztési zavarokat okozhat. Hígítatlan almaecet fogyasztása a savasság miatt ronthatja az emésztési problémákkal küzdő emberek tüneteit, mint pl. reflux *.

A gyógyszerekkel való reakció

Az almaecet néhány gyógyszerre hatással lehet és könnyen reagálhat. Mivel az almaecet közvetlen hatással van az inzulin- és vércukorszintre, ennek fogyasztása kockázatos lehet, ha vérnyomáscsökkentő vagy cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt szedik.

Almaecet. Fotó: 5 másodperc | 123rf.com

Következtetés: Az almaecet esetében minden nagyon káros

Bár sokan ezt állítják almaecet fogyasztása segített a fogyásban, minden bizonnyal az almaecetet nem szabad a fogyás csodaszerének tekinteni. Mint mindenki összeomló diéták, vagyis olyan étrendek, amikor bizonyos ételeket kizárunk az étrendből, vagy bizonyos ételeket adunk hozzá egy bizonyos ideig, még almaecetes étrenddel is, akkor ideiglenes súlycsökkenést érünk el, amelyet főleg a víz súlyának csökkentése okoz a szervezetben.

Használat: Ha egyáltalán, hogyan kell inni az almaecetet megfelelően?

Fontos tudni, hogyan kell az almaecetet megfelelően használni. Ügyeljen arra, hogy ne dobja ki az étrendből, hanem csökkentse a lehetséges mellékhatásokat, csökkentse az elfogyasztott almaecet mennyiségét, vagy hígítsa fel az almaecetet vízzel. Saláták ízesítésére alkalmas öntetben is használható.

Tippünk vásárláshoz - hol lehet almaecetet vásárolni

Nem akarunk unatkozni egy közönséges üveg almaecettel Heureka annyira, hogy nagyon nehéz közülük választani. De bármi tetszik, láthatja.

Szóval megpróbáltunk találni valami érdekesebbet. És megtaláltuk ezt az érdekes terméket az Ön számára. Almaecet be Fucus-algákkal kombinálva elsősorban súlycsökkentésre tervezték. Ezenkívül segít a test tisztításában, javítja az emésztést, növeli a jóllakottságot és javítja a pajzsmirigy működését.