Almaecet és fogyás: Az almaecet valóban csodálatos "csodaszer", amely megszabadíthat több egészségügyi problémától? Biztos volt információ arról, hogy az almaecet fogyasztása hogyan biztosítja a kilók fogyását, és hogy ez a csodálatos természetes folyadék fogyni fog neked. Mi az igazság? Az almaecet valóban remek kiegészítője a fogyásnak, vagy megint csak valahol "az út mentén" megsokszorozódtak annak előnyei, hogy megkapjuk a reményt, hogy a font ilyen könnyen csökken?
Miért hatékony az almaecet?
Az almaecet valóban nagy hatással van a szervezetre. Az alma erjesztése során keletkezik, és az egyik a legrégebbi és leghasznosabb természetes gyógymódok a földön. Számos tanulmány már hozzájárult hozzájárulásához, és bár kritikus válaszok születtek, az a pozitív dolog, amelyben hasznos az emberi test számára, még mindig meghaladja az összes lehetséges nehézséget. Tehát nézzük meg közelebbről az almaecetet - annak jó és másik oldalát.
Kezdjük azzal, hogy nagyszerű antibiotikum, antiszeptikus és én is gombaellenes hatások. Gazdag B-vitaminokban, káliumban, kalciumban, magnéziumban és foszforban. Egy a probiotikumok forrása és természetes enzimek, ecetsav és citromsav. A tudományos tanulmányok számos területen megerősítették jótékony hatásait:
- a cukorbetegség kezelésében és megelőzésében,
- emésztési zavarok miatt,
- a magas vérnyomás kezelésében
- az emelkedett koleszterinszint kezelésében
- támogató szer méregtelenítéshez és fogyáshoz
- torokfájás és gyakori légúti megbetegedések esetén
- fájdalom és lábgörcs esetén
Az almaecet kiváló lúgosítószer
Az almaecet talán legértékesebb tulajdonsága, hogy bár savanykás ízű ecet, mégis kiváló lúgosító. Ő tud csökkentse a test savasságát és helyreállítja a test természetes pH-egyensúlyát, ezáltal elnyomva a gyulladás kialakulását, javítva a kémiai reakciók lefolyását és csökkentve a fertőzésekre való hajlamot.
Az almaecet segít a vércukorszint szabályozásában
Almaecet fogyasztása magasabb glikémiás ételekkel együtt növeli a jóllakottság érzését, javítja az inzulinérzékenységet és kiegyensúlyozza a vércukorszintet.
Az almaecet segít csökkenteni a vérnyomást, és jó állapotban tartja a szívet
A magasabb káliumtartalom miatt ki tudja egyensúlyozni a nátriumszintet és így az optimális nyomás fenntartása. A magnéziumtartalom hozzájárul az erek védelméhez és ellazulásához. Az almaecet rendszeres fogyasztásával támogathatja a jó HDL-koleszterin növekedését, amely aktívan részt vesz a rossz koleszterin májba történő visszavezetésében. Ez megakadályozhatja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
Az almaecet megakadályozza a Candida élesztő túlnövekedését
A Candida nemzetség élesztői az egész vonal mögött állnak egészségügyi problémák, különösen, ha a test savassága vagy a természetes mikroflóra pusztulása miatt benőttek - fejfájást, fáradtságot, memóriazavart, depressziót, gyomor-bélrendszeri betegségeket, gombás és élesztő betegségeket okoznak. Gyakran nem tudja a valódi okot, és a kezelés nehezebb. Az erjesztett almaecet egészséges prebiotikus baktériumokkal van gazdagítva, amelyek természetesen képesek szabályozni a Candida élesztő szaporodását.
Az almaecet lelassítja a sejtek öregedését
Magasnak antioxidáns tartalom Az almaecet hasznos a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek felhalmozódnak a szervezetben, károsítják az egészséges sejteket, és idő előtt öregednek.
Az almaecet elősegíti az egészséges szerv-méregtelenítést
Támogatja és felgyorsítja a máj működését, stabilizálja a pH-értéket a szervezetben, és ezáltal hozzájárul a kémiai és enzimatikus reakciók jobb lefolyásához, lebontja a nyálkát és megtisztítja a nyirokcsomókat, és antiszeptikus hatásának köszönhetően megakadályozza a máj elterjedését. fertőzések a bőrön.
Az almaecet szabályozza az emésztést
Serkenti emésztőnedvek, amelyek fontosak az étel elosztása szempontjából. Enyhíti az emésztést, enyhíti a puffadás és a puffadás érzését. Az almaecetben található egészséges savak sikeresen csökkentik az élesztők és baktériumok túlszaporodását a gyomorban és a belekben, ezáltal elősegítve a fontos tápanyagok jobb felszívódását az étrendből.
Az almaecet elősegíti a fogyást
A pozitív találkozók végén megtartottuk azt, ami valószínűleg a kezdetektől fog érdekelni - Igen, a kutatások ezt megerősítették Az almaecet nagyon jó választás fogyáskor. Mindössze annyit kell tennie, hogy naponta 2 teáskanálot kell inni 400-500 ml vízben oldva - 2 adagra osztva, és néhány hét múlva kevesebb hasi zsír, kevesebb derék kerülete és néhány kilogrammos fogyás. Mindez az elszegényedő hatás elsősorban a magasabb gyomornedv-termelésnek, a jóllakottság indukciójának, a jobb bélműködésnek, a belső környezet lúgosításának és az egészségi állapot javulásának köszönhető.
Hogyan ne igyunk/igyunk almaecetet?
Úgy tűnik, ha mindannyian rendszeresen almaecetet szednénk, az orvosok többsége elveszítené az állását. Azonban a napi almaecet mennyisége korlátozott.
Kezdetnek csak egy teáskanál almaecetet kell inni reggel egy pohár tiszta vízben (200-250 ml víz). Ha megszokja ezt az adagot, akkor ugyanolyan hígított italt is adhat hozzá lefekvés előtt. A legbátrabbak egy evőkanál teaecetet is mernek fogyasztani, de már most kockáztatnak minden nehézséget.
Soha ne igyon almaecetet víz nélkül. Az erős savtartalmú ecet károsíthatja a nyelőcsövet, átmenetileg megbéníthatja a gyomrot és eltávolíthatja a fogzománcot a fogakból.
Ha gondja van a híg almaecet elfogyasztásával, igyon meg egy pohárból, hogy a nyelvének peremén található savanyú és éles ízekre reagálók ne érintkezzenek vele. Egy szalma vagy 1-2 teáskanál méz segíthet.
Alternatív megoldásként adjon egy teáskanál almaecetet egy pohár alma- vagy szőlőléhez. Mindenképpen érdemes megemlíteni tabletta formájában almaecet más vitaminokkal dúsítva.