Hozunk egy egyszerű útmutatót a saját almaecet elkészítéséhez. Ugyanakkor bemutatunk tíz tippet, hogyan lehet felhasználni az egészség javítása érdekében.
Az almaecet számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor sok vitamint, ásványi anyagot és aminosavat tartalmaz. Az alábbiakban bemutatjuk az almaecet egészségre gyakorolt előnyeit, valamint tippeket, hogyan kell csinálni:
1. Az almaecet és a víz 1: 2 arányú kombinációja hatékony tisztítószer.
2. Alkalmazzon almaecetet a fejbőrre a korpásodás és a viszkető fejbőr kezelésére. Az almaecet erős enzimjeinek köszönhetően működik, amelyek antibakteriális képességekkel rendelkeznek.
3. Adjon egy rész almaecetet 2-3 rész vízhez, hogy megoldást nyújtson a bőrproblémák kezelésére. Mivel az almaecet savassága megközelíti a bőr természetes pH-szintjét, alkalmas a bőrünket károsító baktériumok elleni védelemre.
4. Az almaecetben lévő savak hatékonyabban segítik a méreganyagok felszabadulását a szervezetből. Egyszerűen keverjen össze 250 ml vizet 2-3 teáskanál almaecettel, és ízlés szerint adjon hozzá mézet. Ez az étkezés előtti ital kiválóan alkalmas méregtelenítésre, emellett támogatja az emésztést és erősíti az immunrendszert.
5. Az almaecet természetes anti-hisztamin hatású, ha szezonális allergiában szenved, akkor hatékonyan enyhítheti a tüneteket. Igyon 60 ml almaecetet 120 ml vízben naponta háromszor. A keveréket édesítheti mézzel is.
6. Az almaecet csökkentheti a gyomornedvek termelését, mert az ecet utánozza a gyomor savasságát és támogatja az emésztést. Minden étkezés előtt igyon 1 evőkanál almaecetet vízben, így csökkentheti a tüneteket.
7. Az ásványi anyagok és az elektrolitok hiánya izomfáradtsághoz vezethet edzés után. A probléma megoldása érdekében edzés előtt egy evőkanál almaecetet keverhet vízzel.
8. Az almaecettel való gargarizálás segít eltávolítani a rossz leheletet és fehéríteni a fogakat. Egyszerűen töltsön fél evőkanál almaecetet a vízbe naponta kétszer, és használja szájvízként.
9. Az almaecet kétféle módon segíti a fogyást: egyrészt növeli az étkezés utáni jóllakottság érzését. Másodszor, az almaecet segít a vércukorszint szabályozásában is, hozzájárulva több kalória elégetéséhez és az étvágy csökkentéséhez.
10. 2-3 teáskanál almaecet, 250 ml vízben elkeverve küzdhet a székrekedés ellen a napi fogyasztás mellett, magas rosttartalmú étrenddel.