Szuperlatívuszokat tulajdonítanak neki. Alkalmas fogyáshoz, de csak az egészséges étrend részeként is. Sokan csodagyógyszerként írják le egy palackban. Van azonban egy negatívuma, amelyet sokan elfelejtenek.

Az almaecet azonban gondoskodik a jó emésztésről, kiütésekkel fordul és még a fogyásban is segít - és ez csak a töredéke annak, amit ez az ital az egészségére tehet. Évek óta nem hallgattunk mást, csak dicséretet ... Ideje kijózanodni és az igazság szemébe nézni!

Káros a fogakra

Bár az ital említett előnyei semmit sem változtatnak, jó tudni a negatív mellékhatásról. Igen, jól olvasol. Az örökké elismert almaecetnek is van negatív oldala! A kutatások azt mutatják, hogy az almaecet ronthatja a fogak zománcát, amint azt az healthline.com állította. Míg a legtöbb tanulmány megvizsgálta a savas ételeknek a fogakra gyakorolt ​​hatását, például az üdítőket és a gyümölcsleveket, a tudósok úgy vélik, hogy az ecetben található ecetsav károsíthatja a fogzománcot.

csodától

Egy 2012-es tanulmányban a kutatók zománcos bölcsességfogakat illesztettek különféle ecetmintákba, amelyek pH-ja 2,7 és 3,9 között mozgott. A kutatók szerint négy óra elteltével az ecetek eltávolították az ásványi anyagok egy-20 százalékát a fogakról. A kísérlet azonban nem tartalmazott orális nyálat, amely semlegesítheti az élelmiszerek savasságát.

A megoldás

Az almaecetet azonban soha ne add fel! A fogak károsodásának elkerülése érdekében próbálja meg hígítani az ecetet vízzel, és szalmán át itatni. Jaimi Jansen személyi edző javasolja 10 rész víz keverését egy rész ecettel. Ezután öblítse le a száját vízzel, hogy megbizonyosodjon a sav eltávolításáról.