- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Az aloe vera a növények "királynője", tudod miért?
Az aloe vera világhírű növény, amely erős hatással van az emberre. Az aloe vera kívülről és belülről is javíthatja az embert. Az aloe vera rendszeres használata csak abban segít, hogy megtudja, milyen hatásai vannak az emberre, milyen a tápértéke és milyen anyagokat tartalmaz ...
Az aloe vera
Aloe vera (lat. Aloe Barbadensis Miller) - liliom család
Az aloe vera egy zamatos, kaktuszszerű növény, amely kevesebb vízre szorul. Szereti azonban a fényt és a meleget is. Fél méter magasra, másfél méterre nő, ami elég nagy növény (cserje). A levelek hosszúak, élesek és szúrósak (hegyesek). A levelekben található meg az a gél, amely az aloe verát hatékony harcossá teszi sok negatívum ellen.
Mit tartalmaz aloe vera?
Az aloe vera ezeket az anyagokat tartalmazza, nem kicsi, rendszeres fogyasztása vagy kívülről történő alkalmazása az aloe vera nagyon előnyös.
Fehérjék, zsír, szénhidrátok, vas, cink, kalcium, mangán, réz, magnézium, foszfor, fluor, szelén, kálium, nátrium, molibdén, klorid, króm, A-, B-, C-, E-vitamin, folsav, flavonoidok, tanninok és olajok.
Az aloe vera egészségügyi hatásai
Az aloe vera híres, köszönhetően az egész testre gyakorolt hatásának. Kívülről és belülről is sok negatívumot segít.
- Az immunitás lehetséges támogatása
- Tisztítja a testet
- Támogatja az emésztést és az anyagcserét
- Támogatja az ürítést
- Megszünteti a felesleges vizet
- Megszünteti az ízületi fájdalmat
- Megszünteti a koleszterint és a magas vérnyomást
- Javítja és támogatja a máj működését
- Javítja a bőr állapotát
- Javítja a haj és a körmök minőségét
- Normalizálja a vércukorszintet
- Nyugtatja a testet a stressztől és a feszültségtől
Tápérték - Aloe vera (100g)
KJ - 126 Kcal - 30 Fehérje - 0,2 g
Zsír - 30 mg szénhidrát - 6,8 g
Az aloe vera ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g
| Vas | 120 ug | Cink | 81 ug |
| Kalcium | 30 mg | Mangán | 36 ug |
| Magnézium | 10,1 mg | Réz | 6 ug |
| Foszfor | 7,5 mg | Fluor | 53 ug |
| Kálium | 300 mg | Szelén | 2 ug |
| Nátrium | 0,08 g | Molibdén | 0,8 ug |
| Króm | 12 ug | Klorid | 6 mE * |
Az aloe vera vitaminokat tartalmaz - 100 g
| A-vitamin | 11 NE | C vitamin | 70 mg |
| B3-vitamin | 0,3 mg | E-vitamin | 0,2 mg |
| B6-vitamin | 0,3 mg | Folsav | 14 ug |
* mE - milliekvivalens
Az aloe vera használata a gyakorlatban
Az aloe verát különféle formákban árusítják, és rajtad múlik, hogy ki lesz a legjobb!
Aloe vera, mint növény - minden virágboltban virágcserépben vásárolhat aloe verát. Mindig kéznél lesz friss aloe vera, amelyet teahoz, turmixokhoz, italokhoz vagy koktélokhoz használhat.
Aloe vera tea - Az aloe verát tea formájában is használják. Ez a tea szárított levelek, amelyeket forrásban lévő vízbe öntünk, és hagyjuk körülbelül 5 percig infundálni. Ezt a teát naponta 1-3 alkalommal isszák.
Aloe vera gél - Az aloe vera késztermékként (folyadékként) vásárolható meg, amelyet a megadott dózisnak megfelelően alkalmaznak. Vásárláskor figyeljen az aloe vera gél tartalmára. Minél nagyobb a tartalom százalékos aránya, annál jobb a termék.
Aloe vera kozmetikumok - ha problémás a bőre, haja vagy körme, vásárolhat kozmetikumokat hozzáadott aloe vera géllel. A minőségi aloe vera kozmetikumok rendszeres használata javítja a bőr minőségét, hidratáltságát, megszünteti a szárazságot
Az aloe vera csodálatos növény, amely pozitív hatással van az egész szervezetre. Szerezzen be aloe verát bármilyen formában, és fogyasztásával teljes egészségre tehet szert!
kattints a kinagyításhoz
Az aloe vera mellett "találkozhatunk" például sáfrányolajjal is. A sáfrányt nemcsak fűszerként, hanem pozitív olajként használják a külső egészségre is. Nézze meg, hogyan és hol érdemes a sáfrányolajat használni, milyen anyagokat tartalmaz és milyen hatással van az egészségre, kattintson ide minden itt van!