Hé Total Gym Team, a JayDee vezetőedzője, aki megismertet más fantasztikus Total Gym kiegészítőkkel. Az elmúlt 14 év és a Total Gym közötti együttműködés nagyon gazdag volt, és mindig is tetszett a mérnöki csapat. Több száz gyakorlatot végezhet a Total Gym használatával, de néhány eredeti kiegészítőjük hozzáadása végtelenné teszi a lehetőségeket.
Itt van öt előny, amelyet érdemes figyelembe venni Total Gym Cyclo edző otthonába Total Gym:
Fokozott anyagcsere
növelje az izomsejteket és ezáltal az anyagcseréjét. Amikor hozzáad egy kardio elemet, különösen az általunk tárgyalt időközönként, az anyagcseréje szinergikusan megnő. 1
TÖBBFELADATOS
Mindannyian tudjuk, hogy folyamatos képzésének legnagyobb akadálya az idő. Igen, mindannyian elfoglaltak vagyunk, miért ne verhetnéd meg a két nagyszerű fitnesz szempontot, amelyek több energiát adnak neked és produktívabbá tesznek az életben.
INTERVALLUM EDZÉS
Nem csak az intervall edzés takarít meg időt: Bizonyított, hogy majdnem kétszer annyi kalóriát éget el, mint a pulzus és a pulzus aránya. Bebizonyosodott az is, hogy az edzés során nagyra értékeli a jegyét, ami többet hoz a szívébe. a az agyad.
VISSZABARÁT
Az ergonómiailag erős helyzet, amelyben a Cyclo Trainer-t használja, gyengédvé teszi a hátat, amikor csúszólemezen fekszik, és sokkal olcsóbb a csípőízület hajlító izmainak. Nézze meg a mellékelt videót, és magyarázza el, miért olyan fontos a mindennapi életben.
GAZDASÁGI ÉS EGYSZERŰ
A Cyclo Trainer percek alatt felépül, és az általános edzőterem alján ül. Könnyen kezelhető és kevesebb költséggel jár, mint más kardióeszközök vásárlása. (HOZZÁADNI VÁSÁRLÁSHOZ?)
A lenyűgöző és időtakarékos edzéshez kattintson a videóra. De itt van egy írásos előnézet, amely serkenti az étvágyat:
- 5 perces bemelegítés hasi zúzásokkal
- Mellfeszültség váltakozó egyoldalú mellkasi nyomás mellett, statikusan kiegyensúlyozott állapotban
- 5 perces kardió ülés 30 másodpercig tartó GlideBoard és 30 másodpercig nyitott GlideBoard játékkal nagyobb sebességgel
- Supersuper készlet vállakhoz/tricepszekhez
- 5 perces kardio edzés felváltva 30 másodpercig bezárva a GlideBoard-tal (adjon hozzá ferde zúzást), és 30 másodpercig nyitott GlideBoard-al és nagyobb sebességgel, ropogás nélkül - csak a légzésre összpontosítson
- véget ér egy tricepsz bónuszos zúzós húzással
- Ha nem érzi jól magát, és van ideje, adjon hozzá még egy 5 perces kardiót. Időszakos munkamenet 30 másodperc elteltével minden kialszik, amíg ki nem merül 90 másodperces gyógyulás után. Ahogy halad és jobb állapotban van, lerövidítheti a helyreállítási időt.
Csapjon le a zuhanyba, és itt az ideje ennyi energiával meghódítani a világot!