Ha véletlenül bármelyik testrészét "megrántja", miközben elalszik, hidd el, nem csak Ön az. A szakértők azonban kiderítették, miért történik ez a jelenség

aludni

Talán előfordult már veled, vagy észrevetted, amikor a párod elaludt. Ha elalvás közben néha "megérzi" a test egy részét, akkor nem kell aggódnia, ez elég gyakori az embereknél. De miért történik ez? A tudósoknak megvan a magyarázatuk erre.

A kártolás alvás közben is előfordulhat, és ennek a jelenségnek megvan a neve. Ide o hipnagóg rángások, amelyek az emberek 70% -ánál fordulnak elő. Elnevezésük azon az előfeltevésen alapult, hogy a hipnózis az állapot az ébrenlét és az alvás között.

A probléma okai

Ezek a hipnózisban jelentkező rándulások előfordulhatnak spontán módon ok nélkül, hanem érintéssel vagy más módon is külső ingerek, amely lehet például hang vagy fény. Néhány ember számára ez az "izomrángás" társulhat álmokkal, repülés vagy leesés érzésével vagy hallucinációkkal, de ez nem szabály. Ha azonban a rángások nem ébresztenek fel, gyakran észre sem veszi őket. Néha érezheti őket, de az alvása nem lesz jelentősen zavart, és továbbra is elalszik.

Hogyan keletkezik

Ezzel a jelenséggel a tudósok is foglalkoztak, akik megállapították, hogy az övé az előfordulást bizonyos tényezők növelhetik. Közülük különösen feszültség, kimerültség és alváshiány, szorongás vagy koffein érzése. A szakértők azonban nem értettek egyet abban, hogy egyáltalán miért fordul elő ez a kártolás az embereknél, és vannak ilyenek két elmélet. Közülük az első azt állítja, hogy az elalvás természetes része, amikor testünk ébrenlétből alvásba megy át. Az izmok fokozatos ellazulása ezért enyhe rángásokhoz vezethet.Más tudósok elmélete szerint ezek olyan reflexek, amelyeket őseinktől örököltünk. Szerintük az agy jelet küld az izmoknak, hogy aktiválódjanak, mert amikor alvás közben lazítani kezdenek, az agy úgy érezheti, hogy az ember elveszíti egyensúlyát vagy elesik. Ezért tájékoztatja az izmokat, amelyek aztán így reagálnak.

Aggódnunk kell?

A fontos azonban az, hogy ez semmi különös, sőt az orvosok is teljesen normális állapotnak tartják, amelyet néha átél. szinte mindannyian, bár a stressz időszakaiban ezek a rándulások valószínűleg valószínűbbek és gyakoribbak. Nincs miért aggódni, hacsak ez a jelenség nem kezdi el rabolni az alvást, mert akkor az obstruktív alvási apnoe vagy a nyugtalan láb szindróma tünetei lehetnek. Nem szükséges összekeverni ezeket a diagnózisokat, mert jobb orvoshoz fordulni.