időseknél

"Öreg vagyok, már nem kell ennyit enni" - halljuk gyakran az idősektől. Ez azonban teljesen téves nézet. Csak idős korában van…

"Öreg vagyok, már nem kell ennyit enni" - halljuk gyakran az idősektől. Ez azonban teljesen téves nézet. Idős korában a táplálkozásnak teljesen pótolhatatlan szerepe van az egészséges egészség megőrzésében. Az alultápláltság az alultápláltságra vagy az alultápláltságra vonatkozik, azaz az energia és a tápanyagok elégtelen bevitelére, ami veszélyezteti az egyént súlyos egészségügyi szövődményekkel. Megnövekedett morbiditáshoz, hosszú távú elhanyagolás esetén halálhoz vezethet. Az alultápláltság tipikus tünetei a nem kívánt fogyás, az általános alacsony testsúly, az észrevehetően alacsony táplálékfelvétel, az izomzat és az általános gyengeség, valamint a laboratóriumi vizsgálatok eredményeinek jelentős változásai.

Az időskori alultápláltság viszonylag gyakori jelenség, és az életkor növekedésével egyre gyakrabban fordul elő. Súlyosabb betegségek esetén is növekszik, és csökken az önellátás szintje. Érdekes az is, hogy az otthon élő egészséges idősek sokkal kevésbé szenvednek alultápláltságtól, mint az idősek, akik az idősek otthonát és más szociális intézményeket gondozzák.

Az ételbevitel korlátozása növeli a morbiditást

Az alultápláltságnak számos oka van, és gyakran kombinálódnak egymással: a leggyakoribbak az íz- és szagromlás, az étvágytalanság, a szomjúság csökkenése, a nyálcsökkenés vagy a fogászati ​​problémák. Az idősebb ekkor csak azokat az ételeket választja, amelyek képesek harapni és rágni, ugyanakkor korlátozzák a táplálkozás egyes fontos összetevőinek, például rostoknak, fehérjéknek vagy bizonyos vitaminoknak a bevitelét.

Idős korban az emésztés és a tápanyagok felszívódása is károsodik, és sok idős ember is korlátozott mozgásképességgel küzd, ami befolyásolja az ételek és az ételek elkészítését. Az alultápláltság kialakulásához hozzájárul néhány krónikus betegség előfordulása és számos olyan gyógyszer használata is, amelyek mellékhatásai között gyakran az étvágytalanság áll.

A psziché is fontos

Az alultápláltság kialakulását azonban olyan gazdasági tényezők is befolyásolják, mint például az alacsony jövedelem, és a pszichoszociális tényezők, ahol a magány és a társadalmi elszigeteltség oda vezethet, hogy az idősebb korosztály elveszíti étvágyát, nem élvezi, hogy főz, és étrendje monoton, kiegyensúlyozatlanná válik. hiányzik belőle a változatosság.

Ennek eredményeként csökken az izomtömeg és csökken az általános fizikai teljesítmény. Logikusan megnő az esések, törések és egyéb sérülések kockázata. Az immunrendszer fokozatosan gyengül, ami magasabb morbiditást, nagyobb fogékonyságot okoz a fertőzések iránt, és tovább csökkenti az élelmiszer-bevitelt.

Az alultápláltság ugyanakkor negatívan befolyásolja a szervezet regenerálódási képességét, és rontja a krónikus betegségek lefolyását. Kapcsolódik a sebkezelés súlyosbodásához és elhúzódásához, és ezáltal a nyomásos fekélyek (felfekvések) nagyobb kockázatához. Az éberségi rendellenességek szintén nagyon súlyosak, hiányzik a környezet iránti érdeklődés, csökken az aktivitás, a dezorientáció és csökken az önellátás, ami hátrányosan befolyásolja az életminőséget.

Az alap a megelőzés, ne becsülje alá

Az alultápláltság kezelése nagyon összetett és nem mindig sikeres, ezért meg kell akadályozni annak előfordulását. Mindenekelőtt ügyelni kell a kiegyensúlyozott, jó minőségű és változatos étrend fenntartására az egész életen át. Idős korban ez a szabály kétszer is érvényes. Ugyanakkor fontos támogatni az idősek fizikai aktivitását az izomtömeg fenntartása érdekében.

Fordítson nagyobb figyelmet nemcsak magára, hanem főleg szüleire és nagyszüleire. A táplálékfelvétellel kapcsolatos problémák esetén időben beavatkozni kell. A korai beavatkozás megakadályozhatja a súlyos egészségügyi szövődményeket, ezért ne féljen táplálkozási terapeutát találni, és konzultáljon vele a megoldásról.