Még mindig arra gondol, hogy szeretne mozogni és dolgozni a testén? De ugyanakkor nem szereti a futást, nem tudja megtenni az edzőteremben, és mindent átkoz, amikor otthon tornázik? Annak érdekében, hogy ne kelljen kényszerítenie magát a mozgásra, és szórakozásnak kell tekintenie, meg kell találnia egy olyan gyakorlatot, amely szórakoztat. Ez lehet például tánc.
Ne gondold, hogy most el kell kezdened táncedzésekre járni, mert fa vagy. A fogyás és a testkarbantartás játékos formáját értjük a táncgyakorlatoknak köszönhetően, amelyek során a testet a zene ritmusában mozgatja.
Csak annyit kell tennie, hogy megtalálja a testét természetesen szórakoztató zenét, amelynek köszönhetően táncolni szeretne. Ezután rengeteg videót találhat az interneten, ahol táncol neki egy tanárral. 3 inspirációt választottunk ki Önnek. A fenti első videóban csak napi 15 percre van szükséged ahhoz, hogy izgulj a modern tánczene iránt.
A második videó az igazi tánc szerelmeseinek szól. 30 perc kardió latin zenéhez - ez valami! Táncoljon velük heti 3 alkalommal. És ha a kiválasztott zenei stílusok egyike sem vonzza Önt, akkor a bevált klasszikus, a zumba állapota.