A kedvenc reggelim a gabonakása. Előnye, hogy előkészítésük gyors, egyszerű és különböző módon változtatható. Ha reggel időt szeretne megtakarítani, este elkészítheti a zabkását, reggel pedig néhány perccel étkezés előtt reggel kiveheti a hűtőszekrényből.
Íme néhány tipp az ízletes és tápláló gabonakásától, amely garantáltan jóllakatja az egész délelőttöt.
Hozzávalók
Tegye az összes hozzávalót egy kis edénybe. Vágja a szilva apró darabokra. Hagyja forrni, keverje folyamatosan, amíg a zabkása sűrűsödik. Néhány szilva felhasználható díszítésre. A kész kását megszórjuk fahéjjal.
Hasonló receptek
A kedvenc reggelim a gabonakása. Előnye, hogy előkészítésük gyors, egyszerű és különböző módon változtatható. A reggeli időmegtakarítás érdekében este elkészítheti a zabkását és.
Ha egészségesen és mosolyogva akarjuk kezdeni a napunkat, akkor a kiegyensúlyozott reggeli mindenképpen segít. A reggelinek nem szabad túlságosan megterhelnie minket, de megfelelő energiát kell adnia fehérjék, egészséges zsírok formájában.
- Hajdina zabkása almával Zuzana Líšková - Táplálkozási tanácsok
- Miért ne felejtené el saláta étrendjét Zuzana Líšková - Táplálkozási tanácsadás
- Miért együnk csírázott szemeket Zuzana Líšková - Výživové poradenstvo
- Miért felel meg a kiegyensúlyozott étrend az egész családnak? Zuzana Líšková - Táplálkozási tanácsadás
- Miért a zabpehely az istenek étele?