Tanácsot adunk abban, hogyan kell kezelni olyan helyzetet, amikor gyermeke rendkívül érzékeny.
A túlérzékeny - más szóval túlságosan érzékeny - szó a latin "sensibilis" jelzőből ered, és "érzékeny" szót jelent. A kapcsolódó latin "sentire" ige azt jelenti: érezni, érezni, észlelni. Az "érzék, érzékek" jelentéssel rendelkező "sensus" szó szintén ebbe a szócsaládba tartozik. Tehát érzékeny ember az, akinek érzékei élesebbek. Minden antennája kibővített, és egyre inkább be van állítva jelek fogadására. A "túlérzékeny" kifejezés azt jelzi, hogy a gyermekek magas érzékenysége aggasztja a szülőket és a tanárokat.
Az érzékenység ajándékként
Sok szülő, valamint a tanárok hajlamosak kiemelni és hangsúlyozni a gyermekek viselkedésének azokat a szempontjait, amelyeket zavarónak vagy megterhelőnek éreznek, és figyelmen kívül hagyják a pozitív szempontokat, sok lehetőséget megfosztva a gyermekektől. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy az érzékeny gyermekek a legkisebb hatásokra is reagálnak, és sok olyan dolog és kérdés, amelyet más gyerekek észre sem vesznek, még hosszabb ideig tart bennük.
Csak ne mutasson gyengeséget!
Ez az információ azt mutatja, hogy az érzékeny gyermekek viselkedése új dimenziókat hozhat a szülőkhöz érzelmi és tapasztalati világukban. Még inkább: a gyermekek viselkedése ösztönző lehet arra, hogy kritikusan szemléljék a régi konvencionális viselkedést és újakat tanuljanak.
Vigasztalás a szülők számára
Az érzékeny gyermekek általában sebezhetőbbek, mint más gyerekek. Világosabbá teszik érzéseiket, és gyakran erőteljesebben reagálnak, még kisebb ingerekkel is. Az érzékeny gyermekek ugyanakkor rugalmasabbak és alkalmazkodóbbak, intenzívebben vesznek részt mások életében, és készek vállalni más emberek bánatát és aggodalmait. A szülőknek tudomásul kell venniük, hogy sok olyan dolgot, amelyet más gyerekek vagy testvérek figyelmen kívül hagynak, érzékeny gyermekük észlel és sokáig visszhangzik benne, gyakran ezeknek a gyerekeknek művészi hajlamuk van. A szülők számára kellemes tudás az a tény is, hogy gyermekük nyíltan és érzékenyen reagál az új tapasztalatokra, de valószínűleg óvatosan, és ezzel sok stresszes és kellemetlen helyzetet ment meg.
Túlérzékeny gyermekek (jellemzők):
- Sokat sírnak, mint a csecsemők. A sírás a túlzott ingerük jele. Ebben a korban az érzékeny gyermekeknek rendszeres rendszerre, bizalmas környezetre és számos új ingertől való védelemre van szükségük ahhoz, hogy belsőleg pihenhessenek.
- Később tudásra vágynak, sok minden gyökeréhez akarnak jutni, és sokat kérdeznek. Nem elégszik meg az elhamarkodott válaszokkal.
- Néha órákra és napokra van szükségük tapasztalataik feldolgozásához.
- Átgondoltságuk és átgondoltságuk miatt gyakran álomszerűnek tűnnek.
- Aggódnak szüleik, barátaik és osztálytársaik jóléte és jóléte miatt.
- Ha igazságtalanságot látnak, vagy kiabálást tapasztalnak (néha elég egy hangos beszélgetés vagy egy emelt hang), akkor szenvednek.
- Katasztrófának tartják a családi konfliktusokat.
- Inkább befelé fordultak/visszahúzódtak.
- Kevés barátja van a többi gyermek és társa között.
- Izgatottak a számítógépek miatt.
- Az iskolában inkább olyan tantárgyakban jeleskednek, ahol képzeletüket és vizuális tanulásukat felhasználhatják (pl. Zeneoktatás, művészeti oktatás, irodalom stb.).
- A sportban nem harcosok, mert túl gyorsnak, túl megterhelőnek tartják, és a nyomásgyakorlás során tapasztalják meg.
- Inkább lassabbak.
- Inkább pontatlanok és feledékenyek, majd rendkívül csalódtak önmagukban, mert ez nem illik bele a saját egymás iránti igényeikbe.
- A próbák során a papírok általában stresszesek, szomorúak vagy akár depressziósak.
- Fizikai kapcsolatot akarnak elérni olyan emberekkel, akik biztonságot nyújtanak számukra.
- Akkor érzik magukat a legjobban, ha valamivel egyedül képesek megbirkózni.
- Konfliktusokban félénkek, sírnak, menekülnek a harctérről.
Mit tehetnek a szülők?
Az érzékeny gyermekeket gúnyolják az óvodában vagy az általános iskolában. Más gyerekek hívják őket: sírás, verekedés, gyávák vagy anya háziállatai. Ha hasonló aggályai vannak, íme néhány tipp.!
Aktívan hallgasson
A szülők segíthetik gyermeküket a megterhelő érzések feldolgozásában azzal, hogy támogatják őket tapasztalataik és érzéseik verbális kifejezésében. Fontos, hogy érzékeny gyermekének megmutassa megértését és empátiáját. Az "aktív hallgatás" interjú technikája megmutatja a gyermeknek, hogy megérti őt, és így tükrözi az érzéseit.
Készítse fel gyermekét a bajra
A gyermekek és a felnőttek élete változatos. Örömteli tapasztalatokat hoz számunkra, de nem véd meg a nehézségektől és a válságoktól sem. Az érzékeny gyermekek jobban szenvednek a csalódástól, nagyon nehéz őket legyőzni a válásokon, és intenzívebben tapasztalják meg a betegségeket. De vannak módok arra, hogy felkészítsék a gyermekeket ilyen nehézségekre és nehézségekre. Fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül vagy tiltsa meg az erőszakos érzelmi reakciókat az ilyen gyermekeknél.
Ugyanakkor az érzékeny gyermek felnevelése nagy türelmet igényel. Mivel az ilyen gyerekeknek több időre van szükségük az új kapcsolatok létrehozásához. Óvatosabban közelítik meg az új helyzeteket. Még akkor is szenvednek, ha barátságuk megszakad. Mivel az érzékeny gyermekek intenzívebben érzékelik az élet nehézségeit és negatív vonatkozásait, a szülőknek meg kell próbálniuk terjeszteni az optimizmust. Ennek érdekében konkrét és konstruktív módon kell kifejezni a gyermekkel kapcsolatos kritikákat, de a gyermek óvatos és negatív kijelentéseinek pozitív véleményt kell adni.
Irányítsd az érzelmeket
Az érzékeny gyermekek jobban felkészülnek a várható nehézségekre, ha tudják, hogyan tudják uralkodni érzelmeiken. A szülőknek ezért minden alkalmat meg kell ragadniuk az érzelmi kontroll gyakorlására. Ennek a képességnek az elsajátítása nem a gyermekek érzésvilágának korlátozása. Az érzelmi kontroll azt jelenti, hogy képes megkülönböztetni saját érzelmi tapasztalatait, és képes szabályozni tetteit és reakcióit a nehéz életpróbák alatt is. Mivel az érzékeny gyermekeket más emberek könnyen befolyásolhatják, ezért nagyobb a veszélye annak, hogy kizsákmányolják vagy akár bántalmazzák őket.
Hasznos játékok és relaxációs gyakorlatok
Az egyik lehetőség az érzések megnevezése, ahogy azt az aktív hallgatás során megmutattuk. Ugyanakkor az érzelmi kitörések türelmes kezelésére van szükség. A pszichológusok a játék érzelmi irányításának edzésére javasolják, amelyben a gyermeknek meg kell maradnia nyugodtnak, erősnek kell tartania az idegeit, míg mások gúnyolódnak rajta vagy haragra gerjesztik.
A relaxációs gyakorlatok, a kreatív tevékenységek, a zene és a meditáció szintén segíthet a gyermeknek fokozatosan megtanulni irányítani az érzelmeket.
Pubertás - nehéz időszak
A pubertáskor még a nyugodt fiúk és lányok is néha nagyon érzékenyen reagálnak a búcsúzásokra vagy csalódásokra, és gyakran vannak érzelmi kitörések. De a természetre érzékeny gyermekeknél a belső harag olyan erős lehet, hogy bezárkóznak és elszigetelődnek serdülőkorban. Ezután keresik a maguk módját a problémák kezelésére. Néhányan álmaik belső világába menekülnek. Mások a számítógéphez futnak, vagy megértést keresnek társaiktól. Ennek során kétirányú stratégiát követnek: védelmet keresnek, de tiltakoznak az igazságtalan társadalom ellen is. Néhány tizenéves a depresszió fázisait is tapasztalhatja. Ezután a részfaktorok úgy döntenek, hogy a belső fájdalommal és a kilátástalansággal küzdenek kábítószer-függőséget okozó szerekkel.
TIPP szülőknek: Az érzelmek kirobbanásakor próbáljon nyugodtan és empatikusan reagálni (még akkor is, ha ez időnként sok erős idegzetet igényel), hogy a gyermek megtanulja jobban megbirkózni csalódásával.
Tippek a szülőknek
Amikor egy gyermeket érzelmileg kisiklanak
- Állítsa le a munkáját, és nagyon figyeljen gyermekére.
- Hallgass rá, és maradj nyugodt. Tegyen fel neki egy-két kérdést a „Mi történt?” Probléma tisztázására.
- Ismételje meg, amit gyermeke mondott, hogy megbizonyosodjon róla, hogy jól értette-e.
- Erősítse meg és nevezze meg az érzést és a szükségletet: „Szomorúnak, dühösnek kell lenned, mert ez fontos neked. "
- Kérdezze meg gyermekét, hogyan tudja megoldani a problémát.
- Keressen több lehetséges megoldást: "Ez az egyik ötlet, van más is?"
- Ha megfelelőnek bizonyul, támogassa a gyermeket a probléma megoldásában.
- Ha gyermeke nem reagál, és szomorú vagy dühös marad, javasoljon időt a megnyugvásra, és állapodjon meg arról, hogy mikor fog újra - kényelmesen - beszélni pl. egy óra múlva.
- Emlékeztesse a gyermeket egy olyan helyzetre, amelyben hasonlónak érezte magát. - Szeretné tudni, mit éreztem akkor?