Milyen kötelezettségei vannak az új évre? Fogyni, formába lendülni, többet mozogni, egészségesebbet enni? Ha kinevezik, tisztában kell lennie azzal, hogy ez az elkötelezettség nem csak rólad szól - ez jelentősen érinti a partneredet is. Mi a teendő, ha nem hajlandó támogatni téged, és bonyolítja a fogyást?

hogyan

Úgy döntött, hogy lefogy? Akár akarod, akár nem, ez a partneredre is érvényes lesz. Valószínűleg kénytelen leszel kihasználni az egyébként együtt töltött idő egy részét, megpróbálod elkerülni az éttermi étkezést vagy a baráti találkozókat, és különösen sokkal inkább magadra fogsz gondolni. Ön a párkapcsolatában bekövetkező változások kezdeményezője lesz, ezért döntését először a partnerével kell megbeszélnie. És nem csak. Az alábbiakban bemutatunk öt alapelvet, amelyet be kell tartani olyan helyzetben, amikor az egyik pár a karakterén akar dolgozni, a másik pedig nem.

1. Közölje döntését

Mint már jeleztük, az ilyen jellegű kötelezettségvállalások partneredre is érvényesek. Minél hamarabb elkezdesz vele beszélgetni a tervedről, annál inkább hozzájárulsz a számodra kedvező vitához. Nincs rosszabb egy kapcsolatnál, mint egy kész dolog elé állítani a partnert. A tárgyalások terének biztosításával kifejezi tiszteletét kedves fele iránt, és hosszabb időt biztosít a megfelelő érvek vagy kompromisszumok elkészítéséhez.

2. Ne használja a diéta szót

Miután erről beszélt a partnerével, kerülje a "diéta" ​​szó használatát. A diéta rövid távú viszonyt vált ki - az étkezés egyik módját, amelyet csak egy bizonyos ideig követni akar, majd visszatér a "normálishoz". Azonban biztosan nem gondolja ezt a változásával, mert az ilyen típusú felfogás előzetes kudarcát jelentené elkötelezettségét. Ha valóban véglegesen meg akarja változtatni a karakterét, akkor nem a napi rutin étrendként történő beállítására kell gondolnia, hanem az életmód megváltoztatására. És nem igazságos összekeverni partnerét azzal a gondolattal, hogy visszatérjen a régi rendhez, amikor nem fog ilyesmit tenni. Nevezze tervét az egészségesebb életvágyra. Nem hangzik olyan radikálisan a szerelmed számára, és annál inkább támogatja a tervedben, vagy akár csatlakozik hozzád.

3. Vonja be a partnert

Ha partnere nem áll ellen ennek az ötletnek, aktívan vonja be őt a tervébe. Kérd meg, hogy menjen kocogni veled, sétáljon vagy kerékpározzon. Végül is minden könnyebb ketté. Vigyázzon azonban követelményeivel - válassza azokat úgy, hogy azok ne ütközzenek partnerének az esetleges konfliktusok elkerülését célzó terveivel.

Ha partnere nem lelkes sportoló, vannak más területek is, amelyek segíthetnek a cél elérésében. Például azzal, hogy időt szán a sportolásra és az ételkészítésre - ez gondoskodik a gyermekekről abban az időben, vagy segít a főzésben.

Végül, de nem utolsósorban a döntés közlésével nem akarsz akaratlanul rönköket dobni a lábad alá - ez nem kínál csokoládétortát, nem hagy édességet a szemedben, nem támasztja alá szeretteid negatív véleményét. az életmód megváltoztatásáról stb.

4. Ne csináld a másik rendőrt

Jó ötletnek tűnik arra kérni a partnerét, hogy őrizzen és esetleg megrovást tegyen, amikor hajlamos eltérni elkötelezettségétől? Határozottan ne csináld! Vonja be a partnert igen, de ne így. Először is, a tetteid az ön felelőssége, és nem igazságos ezt a terhet áthárítani a partnerére, másodszor pedig még inkább hajlamos lesz elrontani a tervét - valahányszor a partnere nem látja. Ami gyakran elég ahhoz, hogy fontokat szerezzen, ahelyett, hogy leesne.

5. Ne irigyeld

A párod lehet az a szerencsés, aki mindent megehet, amit csak akar, és még takarót sem kap. És nagyon sokat kell tennie, hogy elérje azt az alakot, amelyet a természet koszorújában kapott. Bizonyos szempontból igazságtalan, de természetesen nem szabad, hogy demotiválja, vagy akár felidegesítse. Röviden, mindannyian különböző feltételezésekkel születtünk. Sem te, sem a párod nem tehetsz ellene, és az önsajnálat biztosan nem segít a céljaid elérésében.

Ehelyett koncentráljon önmagára, az elkötelezettségeire, és ne rontsa el a kapcsolatát negatív érzelmekkel valami miatt, amelyet egyikőtök sem képes befolyásolni.

Mindenekelőtt ne feledje, hogy kapcsolata nemcsak az ételről szól. Nem kell magas kalóriatartalmú ételt rendelnie ahhoz, hogy vacsorát élvezhessen párjával. És nem csak társként viselkedik ebédnél és vacsoránál. Mindenképpen többet kell megosztanod, mint a nyers pizzát. Tehát ne végezze el a kívánt módosításokat a szükségesnél fontosabbnál.