boldogságra

Gyors fogyás? Figyeljen arra, amikor nem veszít felesleges kilókat, miközben súlya gyorsan csökken.

Óvakodjon az izomvesztéstől

Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy fél év alatt a testsúly körülbelül öt százalékának elvesztését különféle egészségügyi problémák okozhatják. Az emberi test egyszerűen aktív és passzív anyagból áll. Az előbbi főleg az izom, az utóbbi a testzsír. Fogyáskor kívánatos a zsírvesztés az izomtömeg fenntartása mellett.

Ha van aktív anyagveszteség, komplikációk fordulnak elő gyakori sérülések, törések, lassú regeneráció formájában. Az izmok elvesznek, különösen akkor, ha hosszú ideig nem használják őket. Az ülőmunka, a számítógép mellett ülés és a testmozgás hiánya degenerálódáshoz vezet, ami izomsorvadáshoz vezet. Az izomvesztés rendszeres fizikai aktivitással megelőzhető, míg a test felső és alsó felének egyenletes erősítése ajánlott.

Okos trükkök a karcsú hasért

Az egyszerű egyenlet nem mindig érvényes: Amikor csökkentem a jövedelmemet, lefogyok

Varinský: Kerékpár igen, de a természetben, nem a pozsonyi utakon

Miért érdemes ezeket a kérdéseket feltenni fiókjának este?

A gyulladás csökkenti a súlyt

Gyors és szabálytalan szívverés, szorongás, fáradtság, alvási problémák. Ezek a pajzsmirigy túlműködésére jellemző betegség, a hyperthyreosis tünetei. A túl "gyors" pajzsmirigy számos hormon szekrécióját okozza, amelyek többek között részt vesznek az anyagcserében.

Ezen hormonok magas szintjén fogyás következik be, mivel a kalóriák gyorsan elégetnek és az étvágy megváltozik. A reumás ízületi gyulladás, amely egy autoimmun betegség, hasonlóan veszélyes. Különleges hatást vált ki, amelyben az immunrendszer megtámadja az ízületek nyálkahártyáját, ami gyulladáshoz vezet.

A krónikus gyulladás felgyorsíthatja az anyagcserét és csökkentheti az összsúlyt. A betegség oka lehet idősebb kor, genetikai felszerelés, hormonális változások, túlzott dohányzás vagy elhízás is.

Amikor eszébe jut a cukorbetegség

A nem kívánt fogyás másik oka az 1-es típusú cukorbetegség. Ebben a betegségben az immunrendszer megtámadja a hasnyálmirigy inzulint termelő sejtjeit. Elegendő inzulin nélkül a szervezet nem tudja feldolgozni a glükózt és energiává alakítani. A fogyás mellett gyakori vizeléssel, kiszáradással, fáradtsággal, homályos látással, súlyos szomjúsággal és éhséggel jár.

Az ilyen típusú cukorbetegség kezelése magában foglalja az inzulinkezelést, a vércukorszint ellenőrzését, az étrend módosítását és a rendszeres testmozgást. Bizonyos esetekben a fogyás a depresszió jele is. Míg sok ember az ellenkező szélsőségektől szenved ilyen típusú hangulati rendellenességekben, van olyan emberek csoportja is, akiknek ellentétes problémája van.

A depresszió a szomorú hangulat, a motiváció elvesztése, az üresség érzése, amely betegségnek tekinthető, ha két hétnél tovább tart. A betegség az agy azon részeit érinti, amelyek ellenőrzik az étvágyat. Ez étvágytalansághoz és végül fogyáshoz vezethet.