A gyümölcslevek köztudottan nagyon hasznos termék. Különböző vitaminokat és ásványi anyagokat, szénhidrátokat és szerves savakat tartalmaznak. Sok szülő a lehető leghamarabb meg akarja nyújtani gyermekének ezeket az előnyöket. Vizsgáljuk meg azt a kérdést, hogy mikor kezdheti el adni a levének a levét.
Mikor adjunk a babának gyümölcslevet?
Anyáink és nagymamáink idejében azt hitték, hogy a gyümölcslevek két hónapos kortól csecsemők lehetnek és kellenek. Azóta számos tanulmány készült, amelyek kimutatták, hogy a gyümölcslevek ilyen fiatal korban egyáltalán nem hasznosak. Éppen ellenkezőleg, még árthatnak is a babának, és ezért.
A gyermek életének első hónapjaiban emésztőrendszere csak javul, és a fruktóz lebontásához szükséges hasnyálmirigy-enzimek egyszerűen nem fejlődnek ki. Emiatt a gyermeknek problémái lehetnek az étel emésztésével (székrekedés, puffadás, kólika), gyakran hashajtó hatása van.
A szükséges enzimek körülbelül 4 hónap múlva kezdenek termelődni, és a csali soha nem érkezik meg ezen időpont előtt. Adj gyerekeknek gyümölcslét csak akkor lehet, ha a csali már kialakult gyümölcsmártással. Minél később történik ez, és minél több étel van a gyermek étrendjében, annál jobban emésztőrendszere érzékeli a levet. Egyes orvosok azt is javasolják, hogy tartózkodjanak a gyümölcslevektől, amíg a baba egy évesnél idősebb lesz.
Milyen gyümölcsleveket kell adni a gyermeknek?
A legjobb, ha almával, körtével és sárgarépalével kezdjük. Ha a gyerek megszokja őket, kipróbálhat más típusokat is (őszibarack, szilva, áfonya). Az ideális választás az ipari termelésű gyümölcslé, amelyet kifejezetten bébiételek számára terveztek, és kívánatos "egzotikus" narancs, ananász és egyéb gyümölcslé nélkül elkészíteni. A gyermekek számára frissen facsart gyümölcslevek meglehetősen agresszívek,
és vízzel 1: 1 arányban kell hígítani, legalább a gyermek 3 éves koráig.
Mennyi gyümölcslevet lehet adni a kisgyermekeknek?
A lé első részének néhány cseppnek kell lennie. Ezt követően ezt az adagot 2 hét alatt fokozatosan egy teáskanálra stb. Növelik. Az egyéves korosztály 100 ml gyümölcslevet fogyaszthat naponta. A gyümölcsleveket nem minden nap adhatjuk be, hanem például minden más nap, kompótokkal felváltva. Ne ragadjon el a palackozott gyümölcslé: nem 3 éves kor alatti gyermekek számára készült, és gyakran tartalmaznak cukrot és citromsavat. Ez nemcsak az emésztésre, hanem a baba fogainak állapotára is káros hatással van.
Így a gyümölcslevek nem olyan ártalmatlan termékek, bár mindenképpen hasznosak.