Én is megtapasztaltam - az az érzés, hogy "semmi sem számít. “. Talán ezért is értem azokat, akik valami hasonlót élnek át, és hogy érzik magukat, nem hagynak közömbösek. Végül ez volt az egyik oka annak, hogy létrejött ez a webhely és a benne rejlő teljes ötlet.

Amikor regisztráltam a domaint "záležínavšet.com"Tudtam, hogy alkotnom kell"nem számít“. A második átirányítás az elsőre. Miért? Ha véletlenül olyan időszakot él át, amikor úgy gondolja, hogy semmi és senki nem számít, hidd el, ez számít! A kérdés inkább az, hogy akar-e valamit tenni ez ellen. Voltak esetek, amikor már nem tudtam megváltoztatni ezt az állapotot a saját vágyammal vagy akaratommal, és akkor szükségem volt kívülről érkező "impulzusra", egyszóval valamire, ami "megmentett". Amikor alul voltam, hálás voltam a "kézért", amely segített felkelni, és mivel tudom, milyen az alja, magam is sokszor kaptam a kezet. A túloldalról az érzés óriási hála volt - hála azért, hogy abban a pillanatban tudtam lenni. És mi volt az a kéz?

kerül

Néha csak egy "hétköznapi" mosoly (bár ismeretlen embertől származik), egy kedves szó, az összetartozás kifejezése, simogatás, ölelés, figyelem, kifejezett érdeklődés (megpróbálok különbséget tenni a valódi érdeklődés és a kíváncsiság között, mert nem reagálok hozzá), .

Egyszer egy fiatalok csoportja sétált velem szemben a városban, felirattal ellátott táblával "INGYENES MAGASÍTÁS". Eleinte abbahagytam, elsőként arra gondoltam, hogy ez nem "trükk"-e, és egy figyelmetlenség pillanatában rabolhatnak. Az emberek a járdám oldalán, észrevétlenül gyorsítanak, elfordulnak, vagy átkelnek az út másik oldalára 🙂. A furcsa csoportot figyelve úgy döntöttem, hogy nem vagyok veszélyben, és továbbindultam feléjük. "Még nem volt itt" - gondoltam, továbbra is habozva, hogy "megegyem" vagy "megölelem" őket. Bámultak, de szórakozottan néztek rám. Ki nem mondott kérdéssel a fejemben, hogy "így van?", Mosolyogtam rájuk, majd berohantak a "személyes zónámba", és koruk játékosságával körbe öleltek. Különösen örömteli és megható. Engedni magamnak, hogy "csak úgy" bízzak valakiben, és továbbra is részt vehetek - ölelés és nevetés, nagyszerű! 😉 Valójában a hallgatók és projektjük voltak, amelyekben olyasmit akartak adni, ami semmibe sem került, ajándékokat adni az embereknek és megfigyelni a reakcióikat. Talán fogalmuk sem volt erről valami, ami semmibe sem kerül, ennyit jelenthet valakinek egy nehéz időszakban.

Tetszett az ötlet, mert egy ilyen ajándékkal önmagadat is megadod. Valahányszor szomorúnak látok valakit, mosolygok egy belső vágy mellett, hogy erőt adjak neki ahhoz, hogy legyőzze azt, amin keresztül megy. És amikor valaki rám mosolyog, újra mosolygok.

Tegnap beszéltem nagyapámmal, aki a falon ült. Megkérdeztem tőle, hogy szüksége van-e segítségre, felbecsülhetetlen volt az a pillantás, amelyet köszönésképpen rám adott, hogy egyáltalán észrevettem. Legyünk figyelmesebbek. Mindfulness akkor is segíthet nekünk, ha egyedül vagyunk "bajban". Hogyan? Egy ideig kihúzhat minket a saját körhintájából. Figyelje meg a virágot, a fát, a madárdalot, a kóbor állatot, a síró gyereket, a partnert, a szülőt, a barátot. vagy hagyjuk, hogy a felettünk álló nagymamánk leüljön (néhány év múlva mi is ott leszünk és hidd el - jól fogunk csinálni).

Néhány év telt el azóta, hogy találkoztam ezzel a kedves fiatalok csoportjával, de még mindig mosolygok, amikor eszembe jut. Azt hiszem, "teljesítették" a megbízatásukat. 🙂