sárga

A makula degeneráció, a szem sárga foltja, mint a legélesebb látás központja, egy olyan szembetegség, amely a visszafordíthatatlan látásvesztés leggyakoribb oka Európában.

A makula degenerációja, a szem sárga foltja, mint a legélesebb látás központja, egy súlyos szembetegség, amelyről az átlagéletkor növekedésével egyre többet beszélnek. Ez a visszafordíthatatlan látásvesztés leggyakoribb oka Európában. A sárga folt a retina közepén egy, a tűhegy méretű terület, fotoreceptorok, vizuális sejtek sűrű jelenlétével, amely biztosítja a részletek tiszta, éles látását. A sárga szín, más néven "folt pigment", a lutein és a zeaxanthin felhalmozódásának eredménye, amelyek antioxidáns hatású anyagok, amelyek nagyon fontosak a szem táplálkozása szempontjából. Koncentrációjuk a makulában ezerszer magasabb, mint a vérben. A növényi pigmentek nagy csoportjába tartoznak, más néven karotinoidok, amelyek sárga, vörös és narancssárga színezéket okoznak a gyümölcsökben és zöldségekben.

Európában körülbelül 12 millió ember szenved az életkorral összefüggő makula degeneráció különböző formáiban. A kanadai lakosság egy tanulmánya a betegség általános előfordulási gyakoriságát a 43-64 éves emberek körülbelül 23 százalékánál, és a 65 évnél idősebbek 56 százalékánál becsüli. "A betegség pontos oka nem pontosan ismert" - írja a MUDr. Erika Vodrážková, a pozsonyi FNsP Szemklinika vezetője. "Feltételezzük, hogy számos tényező járul hozzá a betegség kialakulásához. Az életkor mellett, amely természetes ok, a megjelenést olyan kockázati tényezők befolyásolhatják, mint a dohányzás, a rossz életmód, az oxidatív stressz, az öröklődés, az elhízás, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri kockázati tényezők. A betegség által érintett emberek elveszítik az olvasás, a részletek látásának képességét, nem ismerik fel az arcokat, nem érzékelik a tárgyak görbe alakját, előrehaladott stádiumban nem tudnak önállóan mozogni. "

A kiegyensúlyozott étrend, a szem védelme az intenzív fénytől és a már említett kockázati tényező elkerülése nagy szerepet játszik a makula degeneráció megelőzésében. Az emberi test nem képes önmagában előállítani sárga folt pigmenteket, különösen a luteint és a zeaxantint, tápanyagforrásokra támaszkodik. A brokkoli, a kelkáposzta, a spenót és a saláta karotinoid tartalma magasabb. A védelmet antioxidánsok is biztosítják, nevezetesen a C- és E-vitamin, nyomelemekkel együtt (cink és szelén). Fontos a tengeri halakból, dióból és szójababból származó omega-3 és -6 telítetlen zsírsavak ellátása is. A természetes védekezési mechanizmusokat tabletták formájában történő további kezeléssel is meg lehet erősíteni (luteint, zeaxantint tartalmazó étrend-kiegészítők, több C, E vitamint, az említett cinket, szelént, áfonyakivonatot is tartalmaz).

"Ma sok kutatás folyik az életkorral összefüggő makula degeneráció okainak és kezelési lehetőségeinek feltárására. Az egyik forma a makula pigment sűrűségének mérése. Számos szlovákiai munkahelyen van egy eszköz, amely lehetővé teszi a makula pigment sűrűségének meghatározását, és ennek megfelelően a kiegészítő táplálkozás ajánlását "- írja az elsődleges Vodrážková. Ezenkívül az életkorral összefüggő makula degeneráció kétféle formában fordul elő: száraz formában (a betegek 85 százaléka) és a súlyosabb nedves formában (az egyének 15 százaléka). A makula degeneráció nedves formáját (a rendellenes erek túlburjánzása a makulába és a retina szomszédos részébe) olyan hatóanyagok injekcióival kezelik, amelyek megakadályozzák az erek képződését - ezeket közvetlenül a szem üvegtájába adják be. Ezt a kezelést Szlovákiában 10 szakközpontban végzik.

A makula degeneráció kockázati tényezői

// Nem érinti
// - 50 év feletti életkor
- női nem
- fehér faj
- a betegség előfordulása a családban

// Befolyásolható
// - dohányzás
- egészségtelen étkezési szokások
- Túlzott expozíció erős sugárzásnak
- a civilizáció betegségei: magas vérnyomás, cukorbetegség, túlsúly, magas koleszterinszint

Tíz az egészséges szemért

1. // Egészséges táplálkozás: // Figyeljen a kiegyensúlyozott étrendre, elegendő mennyiségű karotinoiddal (vörös, narancs, sárga színű gyümölcs és zöldség) és omega-zsírsavval (halban) - táplálék-kiegészítők formájában is.

2. // Nem dohányzó: // A dohányosok kétszer kockáztatják a látásukat, a füstös környezet fárasztja a szemet és kiszárad.

3. // Rendszeres mozgás: // Az aerob testmozgás növeli a látóidegek oxigénellátását.

4. // Szemvédelem sportolás közben: // A sérülések száma növekszik, különösen a squash és a golf során - vigyázz, hogy labdával ütöd a szemet!

5. // Elegendő alvási idő: // Az alváshiány és a fáradtság irritált, duzzadt szemekhez vezethet.

6. // Ivási rendszer: // A száraz szem szindróma egyik megelőző intézkedése az elegendő folyadék beszerzése.

7. // Szemvédelem számítógéppel végzett munka közben: // Kerülje el a vizuális fáradtságot a számítógép képernyőjének megfelelő beállításával, tartson szüneteket, ne felejtsen el pislogni, száraz szem esetén cseppenként "mesterséges könnyeket" használjon.

8. // UV-védelem: A szem felülete, különösen a szaruhártya, még érzékenyebb az ultraibolya sugárzásra, mint a bőr.

9. // Optimális testsúly fenntartása: // Az elhízás cukorbetegséghez vezet, és a cukorbetegség a látásromlás és a vakság leggyakoribb oka. A túlsúly a szem sárga foltjának degenerációjának kockázatát is növeli, és magas intraokuláris nyomással (glaukóma) is társul.

10. // Szemészeti vizsgálatok: // Ha 40 évesnél idősebb, rendszeresen keressen fel szemészet.

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.