Az antioxidánsok szó az egészséges életmód kapcsán egyre gyakoribb. Igaz, hogy pótolhatatlanok az emberi test számára. Hiányuk számos egészségügyi rendellenességet okozhat. Fontos szerepet játszanak a fogyásban is, és hatással vannak az öregedésre.

ismerik

Az oxigén felelős a szervezet számos szükséges folyamatáért és reakciójáért. Az anyagcseréje azonban szabad gyököket is termel, amelyek károsítják a sejteket. A test képes reagálni a betegségekre, amelyek gyakran súlyosabb természetűek. Tehát hogyan védekezhet hatékonyan? A megoldás alapja a megfelelő mennyiségű antioxidáns bevitele.

Antioxidánsok és szabad gyökök

A test maga képes eltávolítani a szabad gyököket. A szennyezett levegő, a cigarettafüst és az UV-sugárzás révén azonban a külső környezetből is bejutnak. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyökök hatásait, és így megakadályozzák azok negatív hatását a test sejtjeire. Ennek elmulasztása a sejtek károsodásához vezethet, ami ronthatja egészségüket és működésüket. A szabad gyökök hosszú távú kitettsége súlyos egészségügyi kockázatokhoz és betegségekhez vezet.

Antioxidánsok és forrásaik

Az antioxidánsok forrásai meglehetősen változatosak. Leggyakrabban gyümölcsökben és zöldségekben találhatók meg, de más ételekben is megtalálhatók. Ennek megfelelően három kategóriába sorolhatók: vitaminok, ásványi anyagok és egyéb fitokomponensek.

Vitaminok

Az A-, C-, E-vitamin és a karotinoidok hatékony antioxidánsok lehetnek. A jó hír az, hogy közülük többen képviseltetik magukat egyféle gyümölcsben vagy zöldségben. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet bejusson a testbe, ne melegítse, vagy csak enyhén párolja őket.

Hol találom őket:

gyümölcsök - őszibarack, sárgabarack, eper, piros bogyós gyümölcsök (különösen ribizli), citrusfélék, sárgadinnye, mangó, dió, mag
zöldségek - sárgarépa, brokkoli, paradicsom, leveles zöldségek, spenót
Ásványok és nyomelemek

Ez a kategória magában foglalja a szelént, a flavonoidokat és a polifenolokat. Megtalálhatók halban, vörös húsban, teljes kiőrlésű gabonákban és gabonafélékben, tojásban, valamint gyógynövényekben, például kakukkfűben és oregánóban.

Ha tökéletes védelmet szeretne biztosítani testének a szabad gyökökkel szemben, táplálék-kiegészítők formájában is szedhet antioxidánsokat. A Q-VITAL EXTRA termékünket úgy alakítottuk ki, hogy hozzájáruljon a sejtek védelméhez, de megfelelő működéséhez, a test általános vitalitásához és lassítsa az öregedési folyamatot.

Ha tudni szeretné, hogy a sejtjei milyen állapotban vannak, rendeljen minket vizsgálatra. Orvosaink megmérik az Ön számára a KARDiVAR készülékünk segítségével, és néhány percen belül releváns eredményeket kap.