liter vizet

Szexi képzett és cserzett testet szeretne, mindig legyen valami egészséges a tányéron, és őszintén tartsa be az ivási rendszert. Vigyázz, lehet, hogy beteg vagy!

Meg kell inni. Naponta másfél-két liter folyadék. Mi a baj azzal, ha többet kapsz? Végül is bepisiled. A rendkívüli vízfogyasztás azonban az aquaholizmus mentális rendellenesség, amely a test károsodásához vezethet. Iván évek óta szenved az aquaholizmustól. A nők új generációjához tartozik, akik egészséget és boldogságot keresnek egy kulacsban. Félóránként ez a vonzó, harmincéves menedzser a konyhába megy vízért. "Sokat hallottam arról, mennyire hasznos, ezért folyamatosan ittam - attól a pillanattól kezdve, hogy felébredtem, lefeküdtem. Napi hét litert is kaptam. Az alvás közbeni cicpausok csak a kellemetlen mellékhatások egyike voltak. " bízik Ivánban, aki idővel szédüléstől szenvedett. Csak egy nap esett ki a fürdőszobából. A kórházban hiponatrémiát diagnosztizáltak nála, amelynek során a vér nátriumszintje veszélyesen csökken, és agyduzzanat jelentkezik. Ennek eredménye lehet görcsroham, kóma, akár halál is. Ivane infúziói javultak, de még nem tisztázta vízfüggőségét. "Ha nincs a kulacsom, pánikba esek. Ha megpróbálok nem inni, egy óra múlva dehidratálódni kezdek, és fejfájást kapok. Próbálom csökkenteni a víz mennyiségét, de nem tudom kezelni. "

Az egyik ismert vízfüggő nő Nigella Lawson. Három liter vizet iszik lefekvés előtt.

Nátriummentes

A vér alacsony nátriumszintjét, a hiponatrémiát a túlzott mennyiségű víz rövid ideig tartó ivása okozza. Ismertek olyan esetek, amikor "vízmérgezés" történt, amikor egy értelmetlen versenyben a lehető legtöbb vizet kell inni egy óra alatt, az agy duzzanata, az életfunkciók meghibásodása és halál következik be. Ennek oka, hogy a víz alacsony nátriumszint mellett behatol a sejtekbe, és megnagyobbodnak.

Ha ez bekövetkezik az agyban, akkor nincs tere a terjeszkedésnek, megnő a koponyán belüli nyomás, agykárosodás és halál következik be. A hiperhidráció és a hyponatraemia első tünetei az émelygés és hányás, gyengeség, elmosódott beszéd, dezorientáció, izomgörcsök és eszméletvesztés. Hyponatremia túlzott izzadás, sportteljesítmény esetén is előfordulhat, ha a folyadékveszteséget csak vízzel kompenzálja. Az elektrolitok izzadással is elvesznek, és ennek megfelelően ki kell cserélni őket.

Mennyi vízre van szüksége?

A normál munkával és normál éghajlati viszonyok között élő ember napi 2–2,5 liter vizet veszít, ebből fél liter légzéssel, fél liter izzadással, 1,5 liter vizelettel és székletzel. Az izzadás főleg vízzel, különösen nátriummal, vizelettel, főleg káliummal jár. A folyadékbevitelnek el kell érnie a test vízveszteségének szintjét, amely körülbelül 2,5 liter vagy 400 ml/10 kg testtömeg. A méregtelenítő étrend is veszélyes lehet. Ha három hétig csak gyümölcsöt, zöldséget eszik, és liter vizet iszik a test megtisztításának vágyában, akkor a problémáról szól.