24.2. 2014 Nem hiába tanítottak rituáléknak az óvodában, azok betartása befolyásolja közérzetünket. Merítsen ihletet azoknak a trükköknek, akik megtanultak élvezni a munkát.

várom

isifa

Népszerű az internetről

Mit kell tenni a HÓNAP cselekedete szerint? A holdtippek segítenek javítani egészségét és megkönnyíteni az életét!

Orlando Bloom döbbenten fedte fel a titkát: anyjának volt szeretője, de ez még nem minden!

Cibulková megmutatta fiáról a legszebb fotót: Ebben összességében olyan. Nem veszed le róla a szemed!

A szlovák vallomások a Facebookon hidegrázást üldöznek: Az igazság arról, hogy Covid hogyan támad! Minden rossz

Kvetka Horváthová mindenkit felháborított: Fúúú. Végül is ebben a ruhában pontosan úgy néz ki.

A témához kapcsolódik

Hogyan kell csinálni

Nagymama tanácsa

Ez az én terem

Sokat lehetne leírni a munkahelyi feltételek betartásáról, tudd, hogy a Munka Törvénykönyvében rögzített jogaid vannak. És íme néhány tipp, hogyan érezheti jól magát az irodában. "Ahogy a bálványplakátok díszítették a falaimat a gyermekszobámban pubertáskor, vannak fotóim olyan emberekről, akiket szeretek (kutyát is beleértve) a munkahelyemen. A sürgősségi felszerelésem tartalmaz fejhallgatót és valami vad, lassú, romantikusat, ha szükséges " - mondja Lucia. "Ha nyitott terű irodában dolgozik, ahol mindenkinek van íróasztala, és senkinek nincs sajátja, az problémát jelenthet.

Andrea tapasztalta: "Külső hallgatóként dolgoztam a tévében, volt egy hátsó asztalunk (három!), Laza székkel." Sylvia orvos javasolja: „Igényeljen minőségi széket, és saját kezdeményezésére vegyen egy masszázspárnát a keresztek számára. A kultúra területén dolgozó Katkának szüksége van ötleteire: „Kreatív környezet, gyönyörű kilátással az ablakból. Szeretem a kávéfőzést, amely egy hangfalba ömlik, és elválaszt az igazi nyüzsgéstől. "

A gödrös zene mindig működik

Helenának, a tudósnak biztosan van kedvenc illatos krémje és "Amikor egyedül vagyok az irodában, a gödrös balkáni zene". A feladatok áttekintése mellett hirdetőtábláján az „Első dolgok először” felirat és Szent Ágoston nyilatkozata is lóg. "Tarts rendet és a rend megtart". Miša az alábbi pontokban foglalta össze az ideális munkakörnyezetet: "Kedves kolléga, kedves nagymama, ablak (nem csak a neonfények és az éghajlat), virág, lelki társ és valaki, akit meg kell rázni, saját pohár, hangulatos sarok és tiszta WC!"

Betka: "Inkább fél órával korábban veszítenék, amikor még senki nincs a híradóban. Főzök egy kávét, kifestem magam és e-maileket olvasok. Reggel ez az ötlet levesz a lábamról, és várom a munkát. ”Lenkának konkrét munkaidőre és„ ebédre van szüksége egy kedves társasággal, ahol beszélhetek munkáról és magánproblémákról ”.

Ez egy kis fegyelmet igényel

"Egy héttel előre" piázok ", mit akarok csinálni" - mondja Katka, és van egy külön ötletpapírja is, "amit akkor csinálok, amikor van hely a tennivalók listáján." úgy érzi, mintha nem érne utol, a pszichológusok azt tanácsolják, hogy csak azt írjuk le, amit már megtettünk. Kristína azt állítja: "Ez nem egy jól szervezett csapat felett van, vagyis amikor mindenki tudja, mit kell tennie, és megteszik!"

Ideális esetben van egy rezsim, fegyelem, határidők és szünetek, hogy ne tegyünk hirtelen dolgokat. Szép írni, nehéz követni, mert mindannyian csak emberek vagyunk. Valaki csak akkor rúgja a légcsavart, ha az a fenekénél ég. Maja: "Bajnok vagyok mindazok között, akik az utolsó pillanatig csinálják, amikor nagyon ég, akkor teljes gázzal megyek." Stanka hasonló: "Nincs se rendszerem, se rezsimem. Az előadást közvetlenül a feladat benyújtásának határideje előtt adom meg. Aztán, mintha egy varázspálcával korbácsolnám, megcsinálom, megtisztítom, hegesztem, megmosom a hajamat, lakkozom a körmöket, edzek az edzőteremben. "

Hamisítatlan ebédszünet! Mielőtt az olasz szieszta a tropikus hőmérséklet mellett a globális felmelegedés részeként megérkezne, szervezze meg félórás ebédjét saját maga szerint. Keressen egy jó helyet, ahol finom ételeket fogyaszthat. Az, hogy egy menza van közvetlenül az orra alatt, nem jelenti azt, hogy a szünetének olyannak kell lennie, mintha három lépcsőn lefutna, és orrot csavarna az étellel, amelyet nem lehet megenni. Időt és pénzt spórolhat, de a gyomrot és az elmét nem, mert ezt követjük.

"Inkább az egyetemen szoktam enni, hogy körbejárjam és teljesen megszabaduljak a munkakörülményektől" - mondja Alena bankjegyző. "Egyedül ebédelek, egyszerűen kikapcsolhatom" - ismeri el a HR munkatársa, Lucia, aki nap mint nap sok emberrel kommunikál. Zuzka menedzser két szakaszra osztja az ebédszünetet: „Először a kollégáimmal ebédelek, majd lekapcsolom és elmegyek a kávézóba a kedvenc magazinommal. Ez a tíz perc a következő öt órában számol fel. "

"Nyáron a parkban pihenünk kávé mellett, télen pedig teával a cukrászdában." Így van ez Juditánál, állatorvosnál, és alapvetően egy barátjával megy szünetet tartani a néma arcoktól, miközben pletykálkodik.

Az ebéd mellett válasszon rövid pihenőidőt. Például: Lucka: "A fiókban lévő csokoládé is jót tesz a léleknek az ízlelőbimbók számára." Martina: "Gyermekeim fotói és rajzai az asztalon, telefonbeszélgetés egy barátommal, amely során összeomolhatok, ha szükséges." Zuzka: "Bruno Mars (Kincs) képéhez!"

Apró örömök segítenek

Anya, fordító: - Néhány percig aknákat fogok játszani a számítógépen. Barbora: "Amikor a főnököm telefonál, tiltakozom az ünnepi könyvem ellen, és rongyokat veszek a neten." Adriana: "Átmenetileg még a kis örömök is segítenek, például abban, hogy szépen öltözök, de új csizmában nagyobb elkötelezettséggel megyek dolgozni." A pihenésről és az örömről szólva nem emlékszünk arra, hogy a legjobb, ha a robot után kikapcsoljuk. Fontos, hogy a munka ne az életed alfája és omegája legyen, tudd, mikor esett le, és hol van a határ a munka és a magánélet között.

Piac: "Amikor a lift ajtaja becsukódik, el akarom felejteni a robotot." A munka nem lehet az egyetlen értelem, mert ha elveszítjük, akkor kockáztatunk egy nagyot az űrbe. Azok a személyek, akik ellenzik a munkán kívüli tevékenységeket, kevésbé vannak kitéve a kiégés kockázatának. Ismerünk copywritert, aki hétvégén géles körmöket készít, szerkesztőt, aki kosárlabdázik, és írót, aki pilates-et gyakorol.

A munka, a hobbi, a kedvenc tevékenység, a sport vagy a család után töltött idő felbecsülhetetlen. És talán éppen ellenkezőleg, érdemes fizetni. A felettesei minden bizonnyal értékelni fogják a tökéletesen visszaállított alkalmazottakat, akik mosolyogva mennek dolgozni.