4 HETI Heti 40 euró
8 HETI Heti 35 euró
12 HETI Heti 30 euró
MIÉRT KÉPZÉS 12/12 HETEN ?
Ha a lehető leghatékonyabban és gyorsabban szeretné elérni a célját, nagyon fontos több paraméter figyelemmel kísérése. Ezért minden hét után az edző értékeli az előrehaladást és elvégzi a szükséges kiigazításokat, akár étrendben, akár edzésben. Az egyszeri étkezési vagy edzésterv nagyon rövidlátó megoldás.
Sokszor előfordul, hogy egy személy akadályba ütközik, akár az étrendben, akár az edzéstervben. Képtelen lefogyni vagy esetleg elmozdítani az erejét. Egy üzleti út vagy családi út szintén szükségessé teheti a terv módosítását. Az edzésen végzett periodizálás hatékonysága, a menüben történő fokozatos manipuláció és az energiafogyasztás megváltoztatása az edző állandó támogatásával együtt garantálja, hogy a lehető leggyorsabban közelebb kerüljön a céljához.
A kommunikáció és a bizalom nagyon fontos tényező az edzővel kapcsolatban. Elsődleges célunk, hogy az étrendet és az edzéseket az életmódodhoz igazítsuk, ugyanakkor nem felejtjük el, mi a célod. Az online együttműködés fegyelmet és az edző által választott összes változás betartását igényli.