Kategória Archívumok: Fogyás
10 perces edzés lapos hason
2016. szeptember 24. Megjegyzések kikapcsolva a 10 perces lapos hasi edzésről
A fürdőruha szezonnak vége, tehát ha nem megy egy jó percre Görögországba vagy Egyiptomba. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a testmozgást és az egészséges életmódot el kellene hanyagolnia. Nem kell egész nap bezárnia az edzőterembe, ráadásul .
5 tipp tojás nélküli fehérje reggelire
2016. szeptember 12. Hozzászólások kikapcsolva 5 tippért egy tojás nélküli fehérje reggelire
A tojás nagyszerű és univerzális segítő a magas fehérjetartalmú reggelik készítésében - sült marhahús, bikaszem, lágy tojás, kemény tojás vagy némelyik még nyersen iszik. De hogyan lehet ezeket a nagy fehérjeforrásokat helyettesíteni azokkal .
3 módon elégethetünk 300 kalóriát 30 perc alatt
2016. augusztus 26. Hozzászólások kikapcsolva 3 módja annak, hogy 300 kalóriát 30 perc alatt elégessenek
Azt mondják, hogy a fürdőruhában való fogyás megkezdése soha nem késő, de nem is késő. Tehát, ha fel akar készülni a következő nyári szezonra, javítani fitneszén vagy fogyni csak azért, hogy jobban érezze magát, íme, hogyan, .
Videó: Önsúlyos edzés nőknek
2016. július 1. Hozzászólások kikapcsolva a videónál: Önsúlyos edzés nőknek
Az önsúlyos edzés rendkívül népszerű. Egyre több rajongót szerez. Tudja az előnyeit? A saját súlyával végzett edzés előnyei, hogy nem kell edzőterembe járnia, bárhol edzhet - otthon, szabadban, a földön nem fizet .
El akarja kezdeni a testmozgást? Hagyd abba ezt az 5 dolgot
2016. május 2. Hozzászólások ki van kapcsolva Szeretne elkezdeni edzeni? Hagyd abba ezt az 5 dolgot
Sok ember számára nagy problémát jelent a mozgás és a testmozgás megkezdése. Tedd meg magadnak azt a közmondásos kis lépést, de nagy ugrás egy kidolgozott test számára. Mentségeket keresnek, mindig kapnak valamit benne, és ugyanakkor olyan könnyű - kapcsolja ki .
Futsz? Kerülje el ezt az 5 hibát
2016. április 29. Hozzászólások kikapcsolva a Beháte? Kerülje el ezt az 5 hibát
A futás az egyik legjobb módja a fogyásnak, amely rengeteg bónuszt is jelent - ez nagyszerű megelőzés a depresszió ellen, megtisztítja a fejét, gyakorlatilag minden egyes izomzatba beleköt és erősíti a szív- és érrendszert. A probléma akkor fordulhat elő, .
Korlátozza az édességeket, így tökéletes alakot kap
2015. augusztus 17. Hozzászólások kikapcsolva a Limit sweet, akkor tökéletes figurát kap
Szereted az édességeket is? Nem hajlandó elvenni az étrendjéből még az olyan tejcsokoládét is, amely annyira tetszik? Akkor meg kell állapodnia azzal, hogy soha nem fogja megkapni azt az ideális karaktert, amelyre annyira vágyik. Fel kell áldoznia valamit a tökéletesség érdekében - .
Vékonyabb vacsora után is
2015. május 9. Hozzászólások kikapcsolva a vékonyabb vacsora után is
a fogyás érdekében hajlandóak vagyunk mindent kipróbálni. Valószínűleg a legismertebb tanács az, hogy ne vacsorázzon. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a nyár ellenállhatatlanul közeledik, minden bizonnyal szeretne egy gyönyörű, karcsú alakot a tengerparton. De ez nem járható út. A testünknek működéséhez szüksége van rá .
Karácsonynak vége, de a kilók megmaradnak
2015. január 9. Karácsonykor kikapcsolják a hozzászólásokat, de a fontok maradnak
legtöbben hasonló szenvedéssel nézünk szembe. De tegye félre a kétségbeesést, és keresse meg újra a legmegfelelőbb étrendet, és először gondolja át, mi a legjobb az Ön számára. A diéták során számos megválaszolatlan kérdéssel találkozunk, de megpróbáljuk az Ön számára a leggyakoribbakat. .
Közeleg a tél, de ne félj hízni
2014. november 14. Hozzászólások ki van kapcsolva a télen, de ne féljen hízni
A nyári vakáció előtt nagyban foglalkozunk figuránkkal, és keményen dolgozunk azért, hogy a legjobban kinézzünk egy fürdőruhában a tengerparton. A fogyás, de különösen a testmozgás vonz minket meleg napokon, amikor csak kifelé szalad és mozog .