Mi az?
Nem esszenciális aminosav, amelyet a test citrullinból és ornitinből állít elő.
Funkciók és hatások
- a szervezet egyik legfontosabb kommunikációs molekulájának - a nitrogén-oxid (NO) - képződésének forrása (prekurzora)
- kulcsmolekula az érfal izomrostjának feszültségének és így a vérnyomásnak, a légúti izomrost feszültségének és ezáltal a légáramlásnak a szabályozására, de a gyulladásos válasz, a sejthalál (apoptózis) és így tovább fontos szabályozója.
- immunstimuláló - különösen az onkológiai betegségek és az AIDS kezelésében
- májvédelem és regeneráció
- számos enzim és hormon fontos alkotóeleme
- támogatja a kollagén (inak, bőr, erek) erősségét
- felgyorsítja a sebgyógyulást
- elősegíti a májban a zsírégetést
- támogatja a növekedési hormon (az izomnövekedés nem megbízhatóan bizonyított) és az inzulin termelését
Milyen ételekben van?
- dió, földimogyoró, csicseriborsó, szója, tofu, természetes rizs, étcsokoládé, búza, sajt, tej, lazac, csirke tojás
Terápiás alkalmazás
- a szív- és érrendszeri betegségek kezelésének támogatása
- javítja az érrendszer rugalmasságát
- csökkenti a vérnyomást
- erősíti az érfalat
- merevedési zavar (különös tekintettel a túlsúlyra és az elhízásra, inzulinrezisztenciára) - napi 6 g vagy annál nagyobb adagokat igényel
- a sebgyógyulás támogatása - napi 10 - 20 g adagokat igényel
- az onkológiai betegségek és az AIDS kezelésének támogatása
- immunitás támogatása
- az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség megelőzése és támogató kezelése
- asztma és ízületi gyulladás szupportív kezelése
Hogyan kell használni?
por és tabletta: a betegtájékoztatóban található információk szerint
Táplálékkiegészítők formái
- por
- tabletta (500 mg, 2 g, 3 g, 20 g)
Mérgező hatások/kölcsönhatások
- az arginin, ornitin és citrullin toxikus hatása nem ismert
- Az arginin koncentrációban nem ajánlott terhesség és szoptatás alatt, mivel hatását nem vizsgálták.
- nem ajánlott herpeszeseknek (az arginin elősegíti a herpeszvírusok növekedését és szaporodását) és skizofrén betegeknél
- hosszú távú túlzott használat (napi 10 g-nál nagyobb adagok) a bőr megvastagodását és megkeményedését, az inak megmerevedését és a mobilitás korlátozását okozhatja
Jó tudni
Vegye az arginint olyan étellel, amely több szénhidrátot és kevesebb fehérjét tartalmaz - javítja annak felszívódását. A fehérjék és a koncentrált aminosavak rontják az arginin felszívódását.
Egy aminosav túladagolása más aminosavak felszívódását és későbbi hiányát okozhatja. Vigyázzon az arginin túladagolásával a különféle fogyókúrás termékekben.