Itt a húsvéti ünnep ideje. A sós sonka, a zsíros hús vagy a tojás finomságai valóban felemésztik az emésztést. Mi segít a leggyorsabban?
Ha túl sok ételt eszel, amely gazdag állati zsírokban és cukrokban, a gyomor megsavanyodik. Gyomorégés, puffadás, hasmenés vagy székrekedés formájában nyilvánul meg.
Hasmenés a lehető leghamarabb abba kell hagynia, mivel ezek kiszáradást eredményezhetnek. Próbálja ki az egyik vény nélkül kapható gyógyszert, amelynek célja ezeknek a problémáknak a kiküszöbölése, a banán segít a gyümölcsökben, a forró csokoládé is hatékony, és ami a legfontosabb: kezdjen el diétázni, ne felejtsen el elegendő folyadékot fogyasztani.
Puffadás oldja meg akár szén alkalmazásával, akár probiotikumok segítségével, amelyek megakadályozzák a gáztermelő baktériumok szaporodását. Próbálja ki a gyógynövényeket, gyömbért, édesköményt, borsmentát vagy rascát.
Székrekedés, ami csak rövid időt vesz igénybe, hashajtó segítségével is eltávolíthatja. A probiotikumok azért is alkalmasak, mert növelik az emésztőrendszer nyálka mennyiségét. Fontos még a testmozgás, a sok folyadék és mindenekelőtt a sok rost, amelyet főleg gyümölcsök és zöldségek tartalmaznak.
Mi fogja enyhíteni a fájdalmat?
• A banán semlegesíti a gyomorsavakat.
• A belek mozgását a magok és a zabpehely is aktiválja.
• A görcsöket enyhíti a gyomorhoz erősített meleg törülköző vagy forró vizes palack.
• Fájdalom esetén keverje a mézet a tejbe a gyomor regenerálódásához.
• A méznek, a kamillának és a bazsalikomnak is nyugtató hatása van.
• A zeller antibakteriális hatású.
• Fájdalom esetén támaszkodjon kekszre, csirkehúslevesre és sovány húsra.
• A menta tea is erősíti a gyomrot.
Tudod mit.
● A régi tanácsok azt mondom, hogy egy kis sütőpor segít hamarosan megégni.
● Savanyított savanyú káposzta vagy cékla infúzió, sima joghurt és mustár is ajánlott.
● Különböző teák is alkalmasak - repcéből vagy hagymateából.