A csirkehúsleves egyszerűen minden. Adjon hozzá még sok zöldséget, és készítsen egy finom vacsora változatát az étrend bármely szakaszára. Az első fázisban tészta, mint fehérjetartalom, a második fázisban csirke, mint "normál étkezés".
- Csirkemell
- 2 l vizet
- 150 g brokkoli
- 150 g szárzeller
- Petrezselyem
- Fekete bors
- Só
- babérlevél
- Új fűszer
- Gerezd fokhagyma
- 1 kis hagyma
- Extra összetevők:
- Az 1. szakaszhoz: Kínai Prodietix tészta
- 2. fázis: csirkemell 150 g
- A 3. fázishoz: csirkemell 150 g, kanál reszelt sárgarépa, kanál reszelt petrezselyem
Tegye a csirkecsontokat egy fazék vízbe. Vigye a vizet forráspont alá. Ha a változatot a második és a harmadik fázisra főzi, a csontokat is adja hozzá a húshoz).
Két óra múlva adjuk hozzá a megtisztított zöldségeket, és folytassuk még legalább egy órán át. A kész húslevest finom szűrőn engedje le. Bontsa edényekre, és hagyja kihűlni. Néhány napig tart a hűtőszekrényben, és több hétig a fagyasztóban.
Az első szakaszban fogyassza a húslevest zöldségekkel és az utasításoknak megfelelően elkészített kínai Prodietix tésztával.
A második szakaszban tálaljuk a zöldséglevest szakadt darab csirkemellel.
A harmadik fázisban tálalja a húslevest zöldségekkel (beleértve a sárgarépát és a petrezselymet is) és szakadt csirke darabokkal.
Jó étvágyat!
- Az immunitás erősítése és erősítése Alapvető utasítások, hogy ne ártsunk magunknak
- Omlett zöldségekkel és gombákkal
- Omuraisu, tésztasaláta, csirkehúsleves, sült tintahal, gyümölcs, zöld tea
- Omlett túróval és zöldséggel, egészséges receptek, recept
- Legyen óvatos az édes zöldségekkel, ha szabályozza a kalóriabevitelt