Csak tegyen néhány kisbabát a kiságyba, és aludjon egész éjjel. Azonban nem minden anyának van ilyen szerencséje. Ha Ön egyike azoknak, akiknek még 15 percnyi babaálmot is el kell viselnie - például úgy, hogy egy órán keresztül egy álmatlanságot hordozunk és ringatunk a kezükben, olvassa el tippjeink.

1. Rendszeres rendszer

Eleinte elképzelhetetlen, de fokozatosan te és a kicsi hozzászoksz hozzá. A rendszeres kezelés sokkal könnyebbé teheti a gyermekgondozást. Ha utódai megtudják, hogy az újracsomagolást és az etetést ágynyugalom és alvás követi, fokozatosan nem lesz hajlandó tiltakozni. De légy következetes! Figyelje meg a szokásos kelési, táplálkozási időt, a reggeli és délutáni sétákat, úszást és alvást. "A rituálék sokat segítettek Mišeknek. Tudja, hogy egy délutáni séta után játszunk egy darabig, majd megfürdünk, majd mese következik az éjszakai alváshoz. Bár a gyermekorvos azt tanácsolta, hogy ne fürdessük minden este, ez nekünk bevált. A kiságyba fektetése után már nem éli túl a szokásos módon, egy ideig motyog magának és elalszik "- osztotta meg tapasztalatait Katarína anya.

készül

2. Teljes has vagy meleg fürdő

Lecsökkenést is szenved, ha megfelelően étkezik? A teli gyomor azonban mindenkinek másként működik. Ha egy kemény vacsora után nem tud aludni, akkor előfordulhat, hogy ez nem vonatkozik gyermekére. A jól megevett baba általában szemcsésedés után elégedett és gyorsan elalszik. Etetés után próbálja meg sétálni. A teljes has, a babakocsi gyengéd lendítésével és a friss levegővel együtt csodákat tesz. Néhány baba meleg fürdőt is megnyugtathat lefekvés előtt. Természetesen ne őrüljön meg babájával fürdés közben, csak finoman mossa meg, szárítsa meg, tegye a pizsamába, etesse meg és jó éjszakát kívánok.

3. Sál

A sál viselése ősidők óta létezik. Bár annyi ellenfele van, mint támogatója, ne feledje, hogy ez mindig érvényes: mindent mértékkel. Ha a babád a legbékésebben alszik a karjaidban, próbáld meg sálba kötni - megkönnyebbülsz a kezedtől, könnyebben tudsz gondoskodni egy idősebb testvérről, házimunkáról vagy gyors vásárlásról. Ellenőrizze azonban, hogy helyesen van-e megkötözve - a csecsemőnek szélesnek kell lennie a lábaival, a háta C-alakú és a térde nem lehet alacsonyabb a csípőjénél. Az interneten számos utasítást talál arról, hogyan kötheti össze nagymamát mindkettőtöknek megfelelő módon. És ez valóban könnyebb, mint amilyennek első pillantásra látszik.

4. Horog vagy táska

A csecsemő felfelé és lefelé lengését szokta meg a méhben töltött tartózkodása óta. Ezért egy ringató mozdulattal nyugtatja a kezén vagy egy babakocsiban. Ha úgy érzi, hogy gyermeke csak a kezén alszik, próbáljon ki egy horgot vagy egy függő hintazsákot. Csak annyit kell tennie, hogy rögzíti a mennyezethez, vagy felakasztja egy speciális állványra, és enyhíti gerincét az állandó "nyikorgástól". Egyszerűen vadászik a babára a horogban, és gyorsan elalszik, még véletlen ébredés esetén is. A horgot azok a szülők is értékelni fogják, akik felébresztik a babát, miután levették a sálról vagy a hordozóról. A kampó alternatívája például a fitlopta - sok anya és apa nem tudja dicsérni. A karjukba veszik a babát, és rendszeres hintázással gyorsabban alszanak, mint álló lábakon, és emellett megerősítik a lábuk izmait.

5. Csomagolás

Végül úgy alszik el, hogy a kezén viseli, és miután betette a kiságyba, kezdheti elölről. Ha babája a helyzet megváltoztatása után azonnal kinyitja a szemét, és egyúttal a térbe lövi a kezét, az ún Pestisreflex. A reflex, amely ebben a korban egykor megmentette az életünket. Éles helyzetváltozás után a gyermek automatikusan eltolja a kezét és a lábát a testtől, megpróbálja megakadályozni az esést, majd kiabál, hogy felhívja az anyát. A gyerekek fokozatosan kinövnek belőle, de ez kényelmetlen lehet az élet csak alvás közben. Nagyszerű tipp a reflex enyhítésére a hibás. Ha a baba szelíd, de ugyanakkor szorosan betakarja egy pakolásba - legyen szó klasszikus pelenkáról vagy speciális "csodapaplanról" -, gyorsabban alszik, jobban kezelhető és fordítható, és valószínűleg hosszabb ideig élvezi és zavartalan alvás.

Minden gyerek más. Ezt ne felejtsd el. Ami más anyukáknak megfelelő, az egyáltalán nem biztos, hogy megfelel. Próbáljon azonban legalább néhány napot kipróbálni különböző tippekkel. Néhány babának több időre van szüksége ahhoz, hogy megszokja a változást, és néhány tanácsunk eltarthat egy ideig, amikor úgy érzi, hogy feladja.