Az ásványi anyagok jelentősége a testünk számára

ásványi

Ásványok szervetlen anyagok és rendkívül fontosak a testünk számára. Ők az élet sarokkövei, amelyeket az emberi test önmagában nem képes szintetizálni. Hiányuk funkcionális rendellenességekhez és különféle betegségekhez vezet. Az élethez szükséges elemeket alapvetőnek tartjuk - különféle ételekből, italokból, ásványvizekből nyerjük. Egyes vitaminokra nagyobb adagokban van szükség, mivel a szervezetnek napi 300 mg-nál nagyobb adagot kell bevennie. Ezek makroelemek, mint pl kalcium, kálium, foszfor, klór, kvarc, magnézium, nátrium stb.

Kalcium - Ha nincs elegendő kalcium, nagy problémáknak vagyunk kitéve, mivel a test elkezdi keresni a kalciumot az egész testben, a csontokból és a fogakból kezdi pumpálni, hogy fontosabb helyekre szállítsa. Kalcium nélkül a szívünk nem dübörögne, izmaink nem tudnának ellazulni. A hosszú távú kalciumhiány olyan problémákhoz vezet, mint: szívremegés, vesekövek, álmatlanság, a karok/lábak merevsége, idegesség, magas vérnyomás. Az ajánlott kalciumbevitel a következő: 1-3 éves gyermekek: 500 mg/nap, 4-8 éves korig 800 mg/nap, serdülők 9-18 éves korig 1300 mg/nap. Férfiaknál és nőknél a menopauza előtt 65 évig 1000 mg/nap, idősebb férfiaknál 1,5 g/nap. A lefekvés előtti este a legalkalmasabb idő a kalcium számára, mivel az osteoresorpció éjszaka gyakoribb.

Magnézium - természetes kalcium-antagonista és a csontszerkezet alapvető eleme. Szabályozza az impulzusok perifériás idegek általi továbbítását. A magnéziumhiány tünetei: merevség, nyugtalanság, fejfájás, izomgörcsök, szemhéj remegés, érzékenység az időjárási változásokra stb. A magnéziumhiány a D-vitamin csökkenésével és az oszteoporózis fokozott kockázatával jár.

A csontritkulás széles körben elterjedt betegség, amelynek nagyon súlyos következményei vannak, például halál és drámai módon romló életminőség. Az emberek csaknem egyharmada a combnyaktörés után egy éven belül meghal, majdnem egyharmada mások gondozásától függ, és csak kis százaléka teljesen meggyógyult és képes önellátásra. A Szlovák Köztársaságban ez a törés a 7. leggyakoribb halálok a kórházi betegeknél. 50 éves nő combcsonttörése után a halálozás kockázata megegyezik az emlőrák által okozott halálral és négyszer nagyobb, mint a méh rákos halála.

Az ilyen kellemetlenségek és betegségek elkerülése érdekében jelentős hangsúlyt kell fektetni a megelőzésre. Rengeteg testmozgás, kiegyensúlyozott és változatos étrend, helyes életmód ... mindez pozitívan hozzájárul életünk védelméhez.

Sajnos a mai modern, gyors iramú életben gyakran nincs lehetőségünk vagy időnk egészséges és ásványi anyagokban gazdag étrendet fogyasztani, ezért ezeket étrend-kiegészítőkkel kell kiegészíteni. Javasoljuk, hogy rágótablettákat ajánljon a Provitex s.r.o.-tól. - BONEMAX.

A BONEMAX - étrend-kiegészítő rágótabletta formájában 3 testünk számára legszükségesebb ásványi anyagot tartalmaz - kalcium, magnézium a cink-, valamint D-vitamin. Ezek az ásványi anyagok elengedhetetlenek a test egészséges működéséhez. Kellemes édes narancs íze van.