Lépj vissza

Silvia rájön, hogy valójában hatalmas lépés volt hátrafelé, amikor teste a hátán állt, és a súly ismét megállt. A probléma kitörése után konzultációt folytatott Michal Páleník pszichológussal és táplálkozási szakemberrel. Segítségükkel sikerült lassan visszatérnie étrendjéhez. "De valóban sok erőfeszítésbe került, hogy a testem újra fogyjon. Ennek alapja annak felismerése volt, hogy betegség, nem szeszély vagy fegyverszünet. Olyan, mint az alkohol- vagy drogfüggőség. Nem hányásról, hanem evésről van szó. Az agy arra kényszerít, hogy egyél valamit, amire a testednek valójában nincs szüksége egy adott helyzetben, és az ezt követő megbánás arra kényszerít, hogy megszabaduljon az ételtől. Nagyon nehéz volt visszafogni a fejét. Győzze meg magát arról, hogy a terv, amely egész évben működött, továbbra is működni fog. "

show-ból

Silvia még azt is kijelenti, hogy a mai napig nem győzte le teljesen az értelmes étkezést. "Még mindig vannak napjaim, amikor nem tudom kezelni a diétát, és túl sokat eszem. Ezek azok a pillanatok, amikor savanyú uborkát ehetek tejszínhabbal és krumpli burgonyával. De aztán van néhány kemény edzésem vagy néhány órás futás, hogy kijavítsam ezeket a károkat. ”

Motiválja másokat

A bulimia miatt nem végezhetett plasztikai műtétet a felesleges bőr eltávolítására. "Ezért próbáltam normalizálni az ételt. A művelet valóra vált álom volt. Ma, négy hónappal a műtét után, intenzíven dolgozom azon, hogy elégedett legyek új testemmel. Minden nap újra futok, és visszatértem az erősítéshez. Végül is a tégla tégla " - mondja mosolyogva. Még fitnesz edzőként is dolgozott. Segít az olyan embereknek, mint ő. "Természetesen távol állok Maroš ismereteitől, de néha elég egy kis rúgás. Tudom, hogy érzik magukat. "