Az ajánlat leírása
Nem csak kedves egy személyi edző, aki képes motiválni, előrelépni és elérni a kitűzött célt. Ez nagyon megtérül. Az útmutatás mellett javíthatja fizikai állapotát és enyhítheti az egészségügyi problémákat. Csak próbáld meg és nézd meg magad.
A test részletes instrumentális elemzése
Mielőtt elkezdené a gyakorlatot és az általános változást, ki kell töltenie egy elemzést. Fizikai állapotra vonatkozik, és eredményeit egy későbbi képzési program követi. Az elemzés megmutatja:
- optimális testsúly
- a testzsír százalékos aránya egészségügyi mutatóval
- izomtömeg mennyisége
- a csonttömeg mennyisége
- anyagcsere kor
- a testfolyadék mennyisége
- az alapvető metabolikus fogyasztás
- általános fizikai állapot
Egyedi menü elkészítése
Az egyéni menü elkészítése az elemzés eredményeitől függ. A szakértők ezért tanácsot adnak a legideálisabb diétaprogramra vonatkozóan, amely segít javítani állapotán és egészségén. A cél elérése nagymértékben függ attól is, hogyan eszel, mi van a tányérodon, és naponta hányszor eszel, mennyire kiegyensúlyozott az étrended stb. Súlyának csökkentése jó úton halad.
Egyéni képzési program elkészítése
Minden embert külön-külön keresnek meg. Ennek lennie kell, mert mindenki más, mindenki fizet, és valami más segít nekik. Képzési program elkészítésekor ez nem így van. A szakértő többek között javasolja a szabadidős tevékenységek összetételét.
60 percig tartó edzés személyi edzővel.
Új személyi edzője, Gajdoschík Adrián, a pozsonyi Comenius Egyetem testnevelési és sport karán végzett. Ez segít alakítani testét, izomtömeget gyarapítani, csökkenteni a súlyt és kiküszöbölni az izom egyensúlyhiányát. A kupon ára egy órás edzést tartalmaz, amelynek során eligazítanak, megtanítanak testmozgásra és megfelelő légzésre, valamint megmutatják, hogyan hozhatja ki a legtöbbet edzéséből.