Jennifer úgy döntött, hogy nem folytatja az egészségtelen túlevést és a fogyást. Egész életükben átkozták, mutogatták, és mindig elégedetlen volt az alakjával. Azonban nem ez volt az elsődleges ok. A túlsúly súlyos egészségügyi problémákat is magával hoz, amelyeket még ez a fiatal nő sem tudott elkerülni.
Jennifernek hihetetlen 61 kilogrammot sikerült lefogynia, és különösen ez a két dolog járult hozzá a fogyáshoz. Az elsőnek mentális karaktere volt - Jennifer olyan szavakat dobott ki a szótárából, mint "Nem tudok" és "Nem tudom", abbahagyta azt, hogy nem tud lefogyni.
A második dolog, ami segített a fogyásban, az étrend megváltoztatása volt. Jennifer alacsony fruktóztartalmú gyümölcsöt (például grapefruitot) eszik reggelire és pirított marhasültet. Az ebéd levesekből és vegyes zöldségekből áll. Ebéd előtt néhány perccel lesz egy kis tál vad bogyója. Vacsorára nagyobb adag zöldséget kínál, főleg brokkolit édesburgonyával, miközben folyamatosan változtatja étlapját különböző gyümölcs- és zöldségváltozatokkal. És voila, 61 kilogramm fogyás van a világon.
Fénykép: Instagram
- Azok az italok, amelyek segítenek a fogyásban, nem csak az almaecet, próbáld ki ezeket is!
- Fogyás közben nem szabad elfelejteni ezt a 4 dolgot! Csajos este
- A megdöbbentő nő csak azért vesztett 12 kilót, mert követte ezt az egyetlen szokatlan tanácsot!
- A globális vállalatok rendhagyó ötletei, amelyeknek köszönhetően talpra álltak!
- A globális vállalatok rendhagyó ötletei, amelyeknek köszönhetően talpra álltak! 2/3 oldal