A mai napig a nők nem engedhetik meg tökéletes alakjának titkát.

titka

Audrey Hapburn titka a tökéletes alakban

A lány arcával rendelkező színésznő, aki ikonokká és inspirációvá vált a nők ezrei számára szerte a világon, nagyon gyengéd, empatikus, kedves, de bezárkózott is, bár kevesen tudták.

Inkább elegáns fekete ruhákba, nadrágokba öltözött, és kedvenc cipője egyértelműen balerinák voltak. Arcát mindig kint rejtette nagy napszemüveg mögé. Az általa imádott kiegészítő egyértelműen gyöngyszem volt.

Annak ellenére, hogy az egész világ szerette, bizonyos pillanatokban ő maga is pánikszerűen félt sok embertől. Még a filmek forgatása alatt is a lehető legkevesebb embernek kellett lennie jelenetei alatt. Ráadásul a felejthetetlen Audrey Hepburn soha nem ismerte el szépségét, de teste és felesége arca irigy volt.

Annak ellenére, hogy az egész világ szerette, bizonyos pillanatokban ő maga is pánikszerűen félt sok embertől

De nem volt ingyen. Imádta azokat a rituálékat, amelyek évekig megőrizték kislányos alakját, anélkül, hogy valami túlsúlyos lenne.

Rituálék, amelyeket nem engedhetett meg

  1. Fix reggeli és vacsora - Audery kivétel nélkül minden nap egy pirítóst evett lekvárral. Soha nem változtatott rajta. Reggel elegendő energiát és cukrot kapott, amely állítólag egész reggelig tartott, ebédre mindig kevesebbet evett, mint a legtöbb ember. Mindig zöldséges húslevesben vacsorázott. Azonban nagyon szigorúan betartotta a reggeli, ebéd és vacsora időpontját. Mindig 7.30-kor reggelizett, 17:00 -kor vacsorázott. Soha nem hiányozhatott kedvenc tésztájáról, olívaolajáról és parmezánjáról a bőröndjében az úton. Mindig csak ebédre engedett bele ezekbe a dolgokba.
  2. Víz, víz, víz - Minden reggel két pohár forró vizet ivott éhgyomorra és az utolsó étkezés előtt is. Kiküszöbölte az ízét, megtöltötte a gyomrát, és ennek köszönhetően ismét egy kisebb adagnak engedett be.
  3. Tudta, hogy a mozgás kulcsfontosságú - Reggel és este elkezdett futni. Bár akkoriban nem volt túl népszerű, Audrey szerette a futást. Különösen, ha valahol a forgatáson volt, ahol a városban nem sok ember ismerte, nagyon élvezte az ilyen pillanatokat. Ez egyben pszichológiai méregtelenítés is volt számára. Valamint a balett. Ő is ezt csinálta minden nap. Tényleg nagyon keményen dolgozott magán. Közvetlenül ébredés után és fél órával a vacsora előtt beletörődött a futásba.

Imádta azokat a rituálékat, amelyek évekig megőrizték kislányos alakját

Audrey rendkívül igényes volt önmagával szemben. Mindenben tökéletes akart lenni. 100% -ban mindent megpróbált megtenni, és nem bukni semmiben. Legyen szó reggeli készítésről vagy színészkedésről.