beleket

Felfedjük Önnek a vörös káposzta levének tisztításának receptjét.

Próbáljon vöröskáposztát adni a levéhez és turmixjához. Íze kissé édesebb a zöld káposztához képest, amely inkább forró. Erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Nagyszerű a szív egészségére, az epesavak megkötésével segíti a koleszterinszint csökkentését. A káposztában lévő tejsav erőteljes vastagbéltisztítóként is működik.

Ez a recept segít az emésztőrendszer megtisztításában, gyógyítja a magas vérnyomást, fitotápanyag-tartalmának köszönhetően véd a rák ellen és tisztítja a vesét is. Egy tanulmány szerint a vörös káposztában található L-glutamin segít a rák elleni küzdelemben.

Recept vörös káposzta léhez

Fogalmazás:

  • 3 szilva
  • 1/4 kis vörös káposzta
  • 1 cékla
  • 2 szár zellert
  • 1 narancssárga

Megközelítés:

  1. A zöldségeket jól mossa meg.
  2. Csavarja le a szilvát.
  3. Apróra vágjuk a káposztát.
  4. Hámozzon meg egy narancsot.
  5. Tegye az összes hozzávalót a facsaróba, és használja.

Miért ilyen hasznosak ezek az összetevők?

Szilva

- Harcolnak a gyulladás és a szabad gyökök ellen.

- A szilva A-vitamin véd a szájüregi rák ellen.

- Ennek a gyümölcsnek a napi három adagja csökkentheti az életkorral összefüggő makula degeneráció kockázatát.

Zeller

- Hasznos az emésztőrendszer számára.

- Remek antioxidánsok és fitotápanyagok forrása.

- Nagy mennyiségű rostot biztosít.

vöröskáposzta

- Gazdag antioxidánsokban.

- Segít a testünk pH-jának szabályozásában.

- A káposzta segíti az emésztést és a kiválasztást.

- Csökkentheti a rossz koleszterinszintet és csökkentheti a vérnyomást.

narancs

- Gazdag C-vitaminban, B6, A, E, kalciumban, vasban, magnéziumban, káliumban és cinkben.

- Segíti az emésztést.

- Természetesen tisztítja a vért.

Repa

- Remek antioxidáns-forrás.

- A tüdőrák és a bőrrák megelőzésére szolgál.

- A répában található betalainokat a depresszió egyes típusainak kezelésére használják.