Nem kell nagy erőfeszítéseket tennie vagy különleges étrendi változtatásokat tennie. Csak banánra és vízre van szükséged! Ezért lett az ún Hitoshi Watanabe "korai banán diéta" ​​olyan népszerű. Ugyanakkor elképesztő a hatása, amit egy fiatal férfi is bizonyít, aki saját bőrén próbálta ki.

férfi

Nincs órányi munka az edzőteremben, és csak zöldséges napok vannak! A nap folyamán bármit megehet, csak reggel élvezze a banánt és igyon sok vizet. Olyan könnyű elhinni! Nemcsak heti néhány kilogramm fogyást ígér, hanem számos más jótékony hatást is gyakorol a szervezetre.

Watanabe egykor azon emberek közé tartozott, akik sok diétát kipróbáltak, de ez mindig kudarccal végződött. A kilók kullancsként tartották, és amikor sikerült ledobnia néhányat, gyorsan felvette őket. Mint megerősítette, eltűnt diéta, amely valóban garantálja a fogyást yo-yo effektus nélkül. Feleségével együtt kidolgozta a reggeli banán diéta módszerét. Gyorsan népszerűvé vált az emberek számára, hogy egy karcsú alak felé igyekezzenek! Watanabe gyógyszerészként dolgozott, és számos jelentős díjat nyert a megelőző orvoslás területén végzett kutatásban.

Mit kell tenni ezért?

A diéta elve: igyon meg egy pohár vizet, és reggelente fogyasszon friss banánt. Könnyedén megehet több banánt, fontos, hogy ne terhelje túl a gyomrát. A banán rezisztens keményítőt tartalmaz, amely aktívan serkenti a fogyás folyamatát. Reggel egy pohár forró víz ismét növeli az anyagcserét. Először igyon vizet, és egy óra múlva élvezze a banánt. Ha később éhes vagy, igyál még egy banánt. Ebédig azonban nem szabad enni semmit!

Watanabe könyvében leírta a korai banán étrendet, ahol az alkohol és a tej fogyasztására is felhívja a figyelmet, amit érdemes kerülni. Fontos arra is figyelni, hogy az utolsó elfogyasztott étel 20 óra előtt legyen. Egyél délután, ahogy megszoktad, és ha étkezés közben ízlel valamit, akkor egyél gyümölcsöt.

Milyen változásokat érzett magában?

Watanabe a saját bőrén próbálta ki ezt a diétát, és megerősíti elképesztő hatásait! Megszabadult a felesleges fontoktól, amelyek sok éven át sújtották, ráadásul nagy változásokat érzett magában:

  • Végtelen energiaáramlás - A banán gazdag káliumban, rostokban és más hasznos anyagokban, amelyeket az emberi test szinte azonnal "rúg".
  • Fokozott anyagcsere - Az orvos megerősítette neki vizsgálatra. Az éhgyomorra érkező víz megindítja az anyagcserét és az emésztést.
  • Megerősített immunitás- A Watanabe-nak télen vagy ősszel mindig kellemetlen érzéseket kellett okoznia, ha nem influenzát. Ezúttal minden betegség megkerülte!
  • Jobb koncentráció és fokozott figyelem - A banán triptofánt és káliumot tartalmaz, amelyek fenntartják az agy megfelelő oxigénszintjét. Ennek eredményeként a fiatalember jobban koncentrált, és jobban tudott koncentrálni.