A gyümölcsök és zöldségek nagyon fontos összetevői mindennapi étrendünknek, amelynek változatosnak és gazdagnak kell lennie. Ezek a gyümölcsök, amelyeket az anyatermészet ajándékoz nekünk, nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak, amelyek nemcsak testünk egészséges fejlődése és működése szempontjából fontosak, hanem számos betegség ellen garantált megelőzést jelentenek. Sok vitamint nem vásárolhatunk más forrásokból, ezért a gyümölcsöknek és zöldségeknek jelentős szerepet kell játszaniuk mindannyiunk étrendjében.
A 100% -ban gyümölcsből és zöldségből készült gyümölcslevek és turmixok pótolhatatlan antioxidánsokat tartalmaznak, ami vitaminokat és különféle ásványi anyagokat jelent, amelyek elősegítik testünk egészséges működését, emellett számos folyamatot támogató enzimekkel látják el testünket, mivel ezek a fő katalizátorok. minden biokémiai reakciót kiváltanak testünkben, és felelősek az egészségünkért. Ezeknek a fontos és egészséges anyagoknak az egyik legfontosabb feladata a test egészséges védekezésének elősegítése, ami minden korosztály számára fontos. Ezenkívül a gyümölcsök és zöldségek rostokban gazdagok, amelyek felelősek a szervezetünk méregtelenítéséért és megtisztításáért. És ezért a gyümölcsöknek és zöldségeknek jelentős szerepet kell kapniuk étrendünk összetevőiben.
Az italok és a friss gyümölcslevek egyre népszerűbbek, nemcsak a hasznos anyagok gazdag aránya, hanem a friss ízük miatt is. A gyümölcsök és zöldségek végtelen számú kombinációja létezik, így mindenki a neki leginkább megfelelő italt választja. Fontos tényező a gyümölcsök vagy zöldségek helyes keverése is, mert a testre gyakorolt jótékony hatások is ebből származnak. Remek vitaminbomba például a citrusfélék keveréke, amelyből szervezetünk C-vitamin tartalékokat képez, amely felelős testünk egészséges fejlődéséért, szabályozza az aminosavak anyagcseréjét és támogatja a vas felszívódását. Természetesen egy ilyen ital nem hiányzik az étlapunkból, amelyet a 6. szám alatt talál, és összetevői a grapefruit és a narancs. És mi van a zöldségekkel? Ne aggódjon, mert mi is odafigyeltünk rá, és étlapunkon olyan italokat talál, amelyek vitaminokban gazdag zöldségeket tartalmaznak, például répát, gyömbért vagy sárgarépát. Az ezekből a zöldségekből származó gyümölcslé önmagában egészséges, nagyon alkalmas alternatíva, ha néhány kilót próbál lefogyni.
Ezeknek az italoknak akár gyümölcs, zöldség, akár vegyes előnye, hogy bárki elfogyaszthatja őket. Köszönhetően annak, hogy az italokhoz nem adunk tejet, és csak tiszta zöldségekből és gyümölcsökből készülnek, nemcsak a laktózallergiások élvezhetik őket, hanem tanácsos beépíteni őket egy vegán étrendbe is. Az italok amellett, hogy színükkel és frissességükkel magával ragadnak, energiát és sok egészséges anyagot adnak Önnek. Szóval, éljenzés!