Milyen helyzetben alszik leggyakrabban? Lehet, hogy ezt hülye kérdésnek gondolja, de az az igazság, hogy az a helyzet, amelyben alszik, befolyásolja az egészségét, és elmondja, mennyire emberi vagy.
Helyszín: "VOJAK"
Egészségügyi hatások: Ha nem használ sok párnát, akkor ez a legjobb helyzet a gerinc és a nyak számára. Másrészt ennek a pozíciónak a rajongói hajlamosak a legnagyobb mértékben a horkolásra és azok az alvási apnoe leginkább veszélyeztetett csoportja.
Személyiség: Azok az emberek, akik kedvelik ezt a helyzetet, többnyire nyugodtak, és nem szeretnek szamarat csinálni a szúnyogból. Másrészt magas követelményeket támasztanak önmagukkal és a környezetükkel szemben, és nem elégedettek az átlaggal.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Helyszín: "STAR"
- fekszel a hátadon, a kezed a fejed felett vagy a párnád alatt van
Egészségügyi hatások: Ugyanolyan jó elhelyezkedés a gerincen és a nyakon. Jó megelőzés a ráncok ellen. Ő is itt van nagyobb hajlam a horkolásra és apnoe. Ha hosszú ideig ebben a helyzetben van a keze, nyomást gyakorol az idegekre és fájdalmat vagy a végtagok megrándulását.
Személyiség: Ezeket az embereket jó hallgatóknak és barátoknak nevezik. Szinte bármit képesek csak segíteni, és vonakodnak a figyelem középpontjába kerülni.
Fotóforrás: Shutterstock.com
TIP Szerkesztők:
Rendesen alszol? Neked van 10 tipp az alváshigiéniához.
Helyszín: "FREE FALL"
- Hasra alszol, fejed oldalra
Egészségügyi hatások: Ez a hely jó hatással van az emésztésre. A nyak ebben az esetben nagyon megterhelődik, és ha hosszú ideig így alszik, gyakran előfordulhat, hogy fáj a csigolyája.
Személyiség: Vakmerő extrovertáltként definiálják azokat, akik szeretnek hasra aludni, fejükkel az egyik oldalra. Gyakran idegesek és nagyon személyesen veszik a kritikus szavakat. Hatásuk van befolyásolni az embereket.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Helyszín: "PLOD"
Egészségügyi hatások: Ha ebben a helyzetben szeret aludni, válassza inkább a jobb oldalt. Ha balra alszik, megnyomhatja a létfontosságú szerveket. Ez a hely népszerű terhes nők vagy olyan emberek körében, akiknek nehézségei vannak a légzéssel vagy a horkolással, mivel lehetővé teszi a jó és mély légzést.
Személyiség: Az ilyen helyzetben alvó emberek (az 1000 tesztelt legfeljebb 41% -a) sérülékenyek és érzékenyek. Nehéz megnyitni őket idegenek előtt, mert szégyenlősek, de ha megkapja őket, akkor hűséges és jó barátok vagy partnerek.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Helyszín: "RULER"
Egészségügyi hatások: A gerinc természetes görbületét elősegítő helyzet tökéletesen csökkentheti a nyaki és a hátfájást, valamint a horkolást és az alvási apnoét. Negatív? A gravitáció miatt az arcbőr alvás közben megnyúlik, ami ráncokat okoz és gyorsabb a bőr öregedése és a mell burkolása.
Személyiség: Nagyon társas és nagyon toleráns emberek. Nagy gyengeségük a hitelesség, még az idegenekkel szemben is. Ezért könnyen becsapják és becsapják őket.
Fotóforrás: Shutterstock.com
Érdekel a:
Helyszín: "CONTACT"
- oldalt alszol, a kezed olyan, mintha valakire nyújtanád
Egészségügyi hatások: Hasonló előnyökkel jár, mint a "RULER" helyzet, de a hajlított kéz okozhat vérkeringési nehézség és az azt követő fájdalom a karokban és a kezekben. Figyelmet kell fordítani a savas refluxra is.
Személyiség: Olyan emberek, akik nyitottak az új dolgokra, de néha túl cinikusak. Nagyon sok időbe telik nekik a döntéshozatal, mert figyelembe veszik és összehasonlítják a rendelkezésükre álló összes előnyöt és hátrányt, és így időt szánnak a döntések meghozatalára. Ha azonban valamiről döntenek, hozzáállásuk, véleményük és meggyőződésük nagyon nehezen változik.
Fotóforrás: Shutterstock.com