Pár kilót akar törni? A tudomány szerint ez csak némi éjszakai bor lehet.
A Washingtoni Állami Egyetem 2015 júliusi tanulmánya kimutatta, hogy a bor és a fogyás együtt jár a resveratrol nevű anyagnak köszönhetően. A vörösborban található vegyületről kimutatták, hogy segíti a "fehér zsír" átalakítását "bézs zsírsá". (Ez utóbbit könnyebb megégetni.)
Bár a legjobb a borfogyasztás, egy 2012-es külön tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy egy késő esti pohár bor korlátozza a nassolást, ami viszont hozzájárult a fogyáshoz (de meg kell jegyezni, hogy a vizsgálat méheket érintett, nem embereket).
Tehát bár ez a jelentés arra csábíthat, hogy piros palackot tartson az éjjeliszekrényén, az orvosok általában nem olyan óvatosan ajánlják, hogy az emberek kezdjenek bort inni, mert a túl sok alkohol nyilvánvalóan káros hatással lehet a szervezetre. Azt is meg kell jegyezni, hogy sokkal hatékonyabb (és potenciálisan egészségesebb) módszerek vannak a resveratrol előnyeinek kihasználására.
"Sok hasznos polifenol nem oldódik és szűrődik ki a borászati folyamat során" - mondta Min Du washingtoni állam professzora. Ehelyett áfonya, szőlő és eper falatozását javasolja, amelyek mindegyike természetes resveratrol-forrás.
Kövesse a nőnapot az Instagramon.
- TÚLSÚLY ELTÁVOLÍTÁSA Hogyan lehet fogyni Segít a fogyásban OSZTOTT ÉTLET
- Ha lefogy, nem csökkentheti a test tápanyagellátását
- Zöldségek és gyümölcsök segítenek a fogyásban Válassza ki a megfelelő típusokat! - Képtár
- A SOYA segít a fogyásban és az izmok javításában
- Az akupunktúra segít a fogyásban Kék ló